https://masterdom.top/ ru Если хочешь быть здоров - Домашняя работа https://masterdom.top/yandexlogo.gif https://masterdom.top/ DataLife Engine https://masterdom.top/zdorov/567-kak-sdelat-iz-velosipeda-samodelnyy-trenazher.html Желание собственными руками сделать из велосипеда тренажер похвально и вполне оправдано, так как человек решившийся сделать что-то подобное настоящий хозяин и руки у него растут откуда надо. Ну и, конечно же, собрав своими руками велотренажер можно сэкономить значительную сумму денег не тратясь на готовый тренажер, стоимость которого начинается от нескольких тысяч рублей. Важные моменты при сборке Велотренажер должен быть максимально устойчивым. Чтобы закрепленный на опорах велосипед не опрокинулся, нужно собрать большое основание. Если же планируете построить малое по площади основание, тогда оно должно быть тяжелым. Обязательно нужна нагрузка для велотренажера. Бесполезно крутить подвешенное колесо не прилагая усилие, таким образом: не укрепишь мышцы и не натренируешь выносливость. При прекращении вращения педалей, приводимое в движение колесо должно вращаться. Не нужно создавать слишком высокую нагрузку на велотренажере, при которой колесо будет стопориться. Прилагая чрезмерно часто усилие для разгона, вы будете перегружать коленные суставы. Седло должно быть удобным. На велотренажере для укрепления здоровья потребуется высидеть больше часа, что будет неудобно сделать на каком-то старом ненужном седле. Нужно организовать замер преодоленного расстояния, времени тренировки, скорости движения. Большинство моделей велокомпьютеров снимают показания через провод с датчика, закрепленного на передней вилке. Длины провода не хватит для закрепления датчика на раме возле заднего колеса. Самый простой способ решить эту проблему – купить более дорогой велокомпьютер с беспроводным датчиком. Велосипед на подставке Для использования в домашних условиях закрепление обычного велосипеда на подставке является самым лучшим вариантом тренажера. Во многих домах недостаточно места для габаритных конструкций, а подставка для заднего колеса займет места не больше чем табуретка. Велосипед на ездовой дорожке Сделать велотренажер можно поставив велосипед на габаритную основу с закреплёнными в ней валами. Поставив лишь одно колесо на маленькую основу с валами, вы не получите никакой нагрузки при вращении педалей. А вот если привести в движение оба колеса велосипеда, тогда ощутимо возрастает нагрузка при вращении педалей. К тому же, незакрепленный велосипед при обоих вращающихся колесах значительно сильнее стабилизируется в вертикальной плоскости, чем при работающем одном колесе. И не потребуется менять местоположение датчика велокомпьютера, чтобы он мог работать. Валы под задним колесом велосипеда, для передачи вращающего движения, связаны с валом под передним колесом через широкий ремень. Одев на валы еще несколько ремней можно увеличить нагрузку на таком самодельном велотренажере. И не забывайте, что оси, на которых вращаются ролики, нужно смазывать. Способы нагрузки самодельного велотренажера Грузы на колесе Тяжелый маховик вместо колеса велосипеда является основным способом нагрузки во многих моделях магазинных велотренажеров, даже в современных конструкциях. На заводские модели стандартно устанавливаются маховики массой от 8 кг и выше. Если самому утяжелять колесо быстросъемными грузами, то будет очень сложно добиться уравновешивания веса по кругу с точность до 1 г. Иначе, несбалансированные грузы на быстро вращающемся колесе могут поломать спицы, ударить по тормозам, раме или цепи. Лопасти на колесе Воздушная нагрузка от открытых лопастей на приводном колесе мало ощутима, к тому же её нельзя поменять. Разве что, можно собрать из старого велосипеда довольно сложную и материалозатратную конструкцию с лопастями закрытыми в большом барабане. Нагрузку в этом громоздком устройстве можно изменять, закрывая передвижной крышкой сквозные отверстия на барабане. Постоянные магниты По эффективности закрепление мощных магнитов на колесе и раме велосипеда является таким же незначительно нагружающим способом, как и установка лопастей на колесо. Первая проблема будет при закреплении магнитных шайб на спицах. На раму противодействующую часть магнитов несложно закрепить в сборе на металлической пластине. Ещё один момент: самыми мощными постоянными магнитами являются неодимовые, такие магниты стоят дорого, а купить их придется не меньше 20 штук. Прижимные ролики Два ролика устанавливается снизу колеса, один закрепляется на рычаге вверху колеса. Одно плечо рычага монтируется к подседельной трубе велосипеда, а на другое плечо подвешивается набор грузов. Под весом подвешенных грузов или силой сжатия пружины происходит удержание роликами колеса. Слабо накачанная шина при накатывании на прижимные ролики раздавливается, при этом значительно поглощая кинетическую энергию и переводя ее в тепло. Изменять нагрузку можно с помощью подвесных грузов на рычаге с верхним роликом или изменяя давление в камере колеса. Пружины сжатия в механизме нагрузки самодельного велотренажера применяются редко, так как они не позволяют произвести регулировку силы торможения в широких пределах. Подсоединение электрогенератора Кстати, этот способ, при котором выполняется электромагнитное торможение, является довольно эффективным и продвинутым. Существует современный велотренажер-подставка, промышленного производства, в котором шикарно реализован этот способ нагрузки. Интересное видео, показывающее преимущества этого велотренажера, прилагается ниже. Демонстрация работы поставки-велотренажера Tacx Genius: Содрать идею реализации запатентованной подставки-велотренажера с электрогенератором может каждый технически грамотный человек, и построить собственный подобный тренажер. Несложно же: на большом основании смонтировать подставку для велосипеда, закрепить снизу резиновый прижимной ролик, подсоединить к валу ролика автомобильный генератор, к выходам электрогенератора подключить реостат, вентилятор, зарядное устройство планшета или ноутбука. Все подключенные электроприборы будут создать необходимую нагрузку, которую можно будет менять, отсоединяя частично подключенных потребителей. И не нужно собирать велотренажер с ременной передачей, как обычно делается у большинства самоделок с электромагнитным торможением. Ременная передача при работе шумит, и поэтому будет мешать слушать музыку или просматривать видеозаписи на планшете, ноутбуке или мониторе компьютера. Велотренажер, изготовленный своими руками, в дальнейшем можно совершенствовать и подстраивать для своего удобства. Изготовить самому такой полезный для здоровья тренажер не сложно, тем более уже так много людей успешно сделали его и, хвастаясь, делятся своим опытом. Источник: http://velofans.ru/raznoe/kak-sdelat-velosipeda-samodelnyy-trenazher Если хочешь быть здоров Fri, 09 Oct 2015 08:56:52 +0300 Желание собственными руками сделать из велосипеда тренажер похвально и вполне оправдано, так как человек решившийся сделать что-то подобное настоящий хозяин и руки у него растут откуда надо. Ну и, конечно же, собрав своими руками велотренажер можно сэкономить значительную сумму денег не тратясь на готовый тренажер, стоимость которого начинается от нескольких тысяч рублей. Важные моменты при сборке Велотренажер должен быть максимально устойчивым. Чтобы закрепленный на опорах велосипед не опрокинулся, нужно собрать большое основание. Если же планируете построить малое по площади основание, тогда оно должно быть тяжелым. Обязательно нужна нагрузка для велотренажера. Бесполезно крутить подвешенное колесо не прилагая усилие, таким образом: не укрепишь мышцы и не натренируешь выносливость. При прекращении вращения педалей, приводимое в движение колесо должно вращаться. Не нужно создавать слишком высокую нагрузку на велотренажере, при которой колесо будет стопориться. Прилагая чрезмерно часто усилие для разгона, вы будете перегружать коленные суставы. Седло должно быть удобным. На велотренажере для укрепления здоровья потребуется высидеть больше часа, что будет неудобно сделать на каком-то старом ненужном седле. Нужно организовать замер преодоленного расстояния, времени тренировки, скорости движения. Большинство моделей велокомпьютеров снимают показания через провод с датчика, закрепленного на передней вилке. Длины провода не хватит для закрепления датчика на раме возле заднего колеса. Самый простой способ решить эту проблему – купить более дорогой велокомпьютер с беспроводным датчиком. Велосипед на подставке Для использования в домашних условиях закрепление обычного велосипеда на подставке является самым лучшим вариантом тренажера. Во многих домах недостаточно места для габаритных конструкций, а подставка для заднего колеса займет места не больше чем табуретка. Велосипед на ездовой дорожке Сделать велотренажер можно поставив велосипед на габаритную основу с закреплёнными в ней валами. Поставив лишь одно колесо на маленькую основу с валами, вы не получите никакой нагрузки при вращении педалей. А вот если привести в движение оба колеса велосипеда, тогда ощутимо возрастает нагрузка при вращении педалей. К тому же, незакрепленный велосипед при обоих вращающихся колесах значительно сильнее стабилизируется в вертикальной плоскости, чем при работающем одном колесе. И не потребуется менять местоположение датчика велокомпьютера, чтобы он мог работать. Валы под задним колесом велосипеда, для передачи вращающего движения, связаны с валом под передним колесом через широкий ремень. Одев на валы еще несколько ремней можно увеличить нагрузку на таком самодельном велотренажере. И не забывайте, что оси, на которых вращаются ролики, нужно смазывать. Способы нагрузки самодельного велотренажера Грузы на колесе Тяжелый маховик вместо колеса велосипеда является основным способом нагрузки во многих моделях магазинных велотренажеров, даже в современных конструкциях. На заводские модели стандартно устанавливаются маховики массой от 8 кг и выше. Если самому утяжелять колесо быстросъемными грузами, то будет очень сложно добиться уравновешивания веса по кругу с точность до 1 г. Иначе, несбалансированные грузы на быстро вращающемся колесе могут поломать спицы, ударить по тормозам, раме или цепи. Лопасти на колесе Воздушная нагрузка от открытых лопастей на приводном колесе мало ощутима, к тому же её нельзя поменять. Разве что, можно собрать из старого велосипеда довольно сложную и материалозатратную конструкцию с лопастями закрытыми в большом барабане. Нагрузку в этом громоздком устройстве можно изменять, закрывая передвижной крышкой сквозные отверстия на барабане. Постоянные магниты По эффективности закрепление мощных магнитов на колесе и раме велосипеда является таким же незначительно нагружающим способом, как и установка лопастей на колесо. Первая проблема будет при закреплении магнитных шайб на спицах. На раму противодействующую часть магнитов несложно закрепить в сборе на металлической пластине. Ещё один момент: самыми мощными постоянными магнитами являются неодимовые, такие магниты стоят дорого, а купить их придется не меньше 20 штук. Прижимные ролики Два ролика устанавливается снизу колеса, один закрепляется на рычаге вверху колеса. Одно плечо рычага монтируется к подседельной трубе велосипеда, а на другое плечо подвешивается набор грузов. Под весом подвешенных грузов или силой сжатия пружины происходит удержание роликами колеса. Слабо накачанная шина при накатывании на прижимные ролики раздавливается, при этом значительно поглощая кинетическую энергию и переводя ее в тепло. Изменять нагрузку можно с помощью подвесных грузов на рычаге с верхним роликом или изменяя давление в камере колеса. Пружины сжатия в механизме нагрузки самодельного велотренажера применяются редко, так как они не позволяют произвести регулировку силы торможения в широких пределах. Подсоединение электрогенератора Кстати, этот способ, при котором выполняется электромагнитное торможение, является довольно эффективным и продвинутым. Существует современный велотренажер-подставка, промышленного производства, в котором шикарно реализован этот способ нагрузки. Интересное видео, показывающее преимущества этого велотренажера, прилагается ниже. Демонстрация работы поставки-велотренажера Tacx Genius: Содрать идею реализации запатентованной подставки-велотренажера с электрогенератором может каждый технически грамотный человек, и построить собственный подобный тренажер. Несложно же: на большом основании смонтировать подставку для велосипеда, закрепить снизу резиновый прижимной ролик, подсоединить к валу ролика автомобильный генератор, к выходам электрогенератора подключить реостат, вентилятор, зарядное устройство планшета или ноутбука. Все подключенные электроприборы будут создать необходимую нагрузку, которую можно будет менять, отсоединяя частично подключенных потребителей. И не нужно собирать велотренажер с ременной передачей, как обычно делается у большинства самоделок с электромагнитным торможением. Ременная передача при работе шумит, и поэтому будет мешать слушать музыку или просматривать видеозаписи на планшете, ноутбуке или мониторе компьютера. Велотренажер, изготовленный своими руками, в дальнейшем можно совершенствовать и подстраивать для своего удобства. Изготовить самому такой полезный для здоровья тренажер не сложно, тем более уже так много людей успешно сделали его и, хвастаясь, делятся своим опытом. Источник: http://velofans.ru/raznoe/kak-sdelat-velosipeda-samodelnyy-trenazher https://masterdom.top/zdorov/297-sekrety-vashej-milosti.html Л.В.СТЕПАНЫЧЕВА   Дорогие, милые наши читательницы! Давайте забудем ненадолго о наших проблемах, отложим домашние дела и немножко «поколдуем» над собой. Думаю, это интересно и очень важно для многих, особенно в такие непростые времена, когда ни на что не хватает времени, а уж на себя... Всем нам хочется быть очаровательными и привлекательными, а удается это далеко не каждой. И дело тут не во внешности, не в возрасте и возможностях, а в отношении к себе. Где-то прочла такую фразу: «Желание женщины выглядеть хорошо является выражением ее чувства собственного достоинства». Давайте об этом не забывать. Вы достойны и должны уделять себе внимание! Пока мы молоды, мы ищем и создаем свой образ, стиль, фантазируем с макияжем, мы легки, свободны и уверены, что жизнь прекрасна. Походка летящая, милое личико, радость в глазах, очарование — мы пришли осчастливить мир! Такими нас создала природа. Но годы идут, мы становимся женами, мамами, бабушками; проблем, забот все больше, времени для себя — все меньше. Ох как нелегко оставаться женщиной — сплошные «соблазны» стать теткой или бабкой — надо только отказать себе в личном времени, разумеется, ради более важных дел. А дальше — совсем просто — сделать это системой, да еще подкрепить уверением вроде «тратить время на себя — это в наше-то время?». Подумать только, даже первобытные женщины пытались себя как-то украсить. Мы привыкли удивлять мир: «В России необыкновенные женщины». А что за этим стоит? Самоотверженность, умение понимать, любить, ждать... Все это замечательные человеческие качества. А вот как при этом сохранить в себе женщину? То тонкое, хрупкое, чуткое существо, достойное любви, заботы, внимания и тепла? Ведь не только «коня на скаку остановит», но и «посмотрит — рублем подарит». А где сияние ваших глаз? Оглянемся вокруг и заметим, что, чем ближе к сорока, тем больше на лице забот, тем меньше в нем света и красок, а ухоженных пожилых лиц и совсем мало, будто женщины сразу превращаются в старушек без всякого постепенного перехода.   Да, годы берут свое, мы перестаем себе нравиться. Надо что-то изменить, задуматься, ведь уходит женское обаяние, уверенность в себе. Кому мы приятны, если недовольны собой? Ни мы сами, ни мир вокруг нас от этого не становятся лучше. Мы ведь все можем! Неужели мы не найдем для себя времени, пусть немножко, но каждый день?   Это нужно не только вам, не провоцируйте ваших близких на потребительское к вам отношение — это нечестно. Если вы отдаете им все свое время, все свои силы — не ждите благодарности и не обижайтесь, ведь . вы сами пренебрегли собой и тем самым предложили относиться к вам так же. Вы сделали их хуже! И забрали несравненно больше, чем дали. Так уходят радость, уважение, доброта. Если вы настоящая женщина, то этого не допустите!   Не будем о себе забывать. Вы такая одна-единственная на свете! Неповторимая! Надо только посмотреть и увидеть! Не будем откладывать — «ничего не бывает потом». Французы говорят, что если в тридцать лет женщина еще не красавица, значит, она... недостаточно умна. Уж они-то знают цену красоте и силе очарования!.   Хочу особо обратиться к мамам подрастающих девочек. Хотим мы этого или нет, а косметикой они начинают интересоваться рано. Запрещать бесполезно, значит, надо научить и объяснить, причем ненавязчиво. Трудно объяснить им, что вкус и гармония должны быть во всем. Проще к слову сказать, что вульгарность — не вызов, а крик на базаре — это запомнится сразу и «всплывает» в сознании вовремя. Уж если экстравагантность, то безупречная, а вот неопрятность отталкивает... Надо заострить их внимание на том, что нам кажется очевидным.   В жизни главное — быть не «самой-самой», а самой собой, «единственной и неповторимой» — отсюда начинается настоящая женщина. И пока ваша взрослеющая дочь ищет себя, надо быть с ней рядом, вместе. Не надо быть на кого-то похожей, надо найти свое, в том числе свой образ. Молодость красива сама по себе. Декоративная косметика, особенно неумело подобранная, отнимает у молодого лица обаяние юности и индивидуальность. Лучшее украшение девушки — свежая, чистая кожа, блестящие глаза, чистые волосы, стройная фигура. Увы, большинство понимают это только тогда, когда юность уже миновала. Все это вряд ли будет выслушано с должным вниманием, особенно если дочь чувствует себя «гадким утенком». Что же делать? Подходящих ситуаций множество: школьный вечер, день рождения, приглашение в гости...   Предложите дочери подобрать макияж в стиле «естественное совершенство». Представляете, какими глазами на вас посмотрит ваша девочка? Мама-волшебница! Немножко туши на ресницы, губки помажем блеском, прыщик — не беда, замаскируем, хоть он и виден только тебе... Ты — просто очарование, ничего больше не надо, а то все испортим. Теперь капельку духов, вот этих, таких же легких, как ты... Расправь плечи, головку подыми, улыбайся — вот как заиграло лицо! Не забывай о походке — ты летишь! Чувствуешь крылышки?»... Впрочем, вы лучше всех знаете, какие слова найти для вашей девочки, главное, дать ей почувствовать себя принцессой. А если вашу дочь уже не надо убеждать, что она существо удивительное, и особенно если вас беспокоит ее вкус, предложите ей помочь вам подобрать макияж к общему празднику: «Давай подберем мне макияж для сегодняшнего вечера, со стороны виднее, а потом я помогу тебе, я тут прочитала...» Эти маленькие женские тайны, как много они значат для мамы и дочери — общие секреты, общий язык, добрые отношения, возможность услышать и быть услышанной.   Но вернемся к теме нашего разговора. Итак, дорогая читательница, женщина в зеркале — это вы! Не будем ждать профессионального визажиста, ведь в зеркале — модель, которую вы прекрасно знаете, знаете ее характер, вкусы и стиль, особенности и капризы. Войдите в роль, для нее вы — идеальный визажист, и она, безусловно, достойна вашего внимания. С ней стоит поработать творчески! Сразу же дайте себе профессиональную установку: нет женщин некрасивых, нет одинаковых, и вы должны это подтвердить! Но сначала «узнаем предмет».   Перед вами не руководство для профессионала. Скорее, это пособие, которое поможет вам всегда хорошо выглядеть и при этом экономить время и деньги не за счет результата, а благодаря знаниям и подходу, умению выбрать необходимое из того многообразия, что предлагают нам сегодня рынок и мода.   Это важно для всех   В юности можно быть привлекательной без особых стараний, и кажется, до тех самых тридцати, когда явно начинают проступать признаки старения кожи, еще ой как далеко. Не будем обольщаться. Считается, что биологическое старение кожи начинается примерно с 23 лет, но процесс этот прогрессирует по-разному. Что хорошего, когда о женщине говорят: «Ближе к сорока, чем к двадцати» («изобретение» мужчин-гуманистов).   С самой юности и в любом возрасте важно грамотно относиться к своей коже и правильно за ней ухаживать: умываться бесщелочными средствами, все движения при умывании, нанесении, очищении производить только по массажным линиям — линиям естественного натяжения под кожей (рис. 1), все средства наносить легко, чтобы излишне ее не растягивать. Особое внимание — области вокруг глаз, шее и рукам — они в первую очередь выдают наш возраст. Кожа вокруг глаз — самая подвижная, к тому же она в несколько раз тоньше кожи других участков. Для этой области не подходят средства для лица — ни по уходу, ни для снятия косметики. Только «для глаз». Ни в коем случае здесь нельзя использовать маски для лица. Чтобы сохранить молодость шеи, одного правильного ухода мало. В этом помогут низкая подушка при сне и контроль за посадкой головы при бодрствовании (подумайте еще и о перспективе двойного подбородка). О руках заботиться проще, главное, об этом не забывать. И очень полезно научиться пользоваться в быту перчатками. Все это очень быстро входит в привычку и остается на всю жизнь. И всю жизнь работает на нас. То же относится и к правильному питанию и сну. Всем известно, что нездоровый образ жизни приводит к внутренним сбоям, а они отражаются на состоянии нашей кожи. И будем осторожны с солнышком, даже легкие, незаметные ожоги не проходят даром.   Но вернемся к умыванию. Вспомним старое доброе «Да здравствует мыло душистое...» и остановимся, ибо даже детей малых не стоит умывать обычным мылом. И вот почему. Кожа покрыта тонкой защитной пленкой — кислотной мантией. Она предохраняет кожу от болезнетворных бактерий, мельчайших пылинок, защищает от «химии», которую цивилизация подкидывает вам в большом разнообразии, перепада температур (дом — улица), ветра, дождя и других атмосферных явлений и, конечно, играет свою роль в предупреждении сухости   кожи — причине ранних морщин. К сожалению, в больших городах кислотная мантия нарушена даже у детей. Кожа, вымытая мылом, продуктом щелочным, несколько часов восстанавливает свою естественную кислую реакцию, и этот перерыв очень для нее вреден (как и для корней волос, если мыть голову щелочными средствами). Выход один — пользоваться нейтральными средствами или средствами с кислой реакцией — теми, в которых содержание кислоты выше, чем щелочи.   Современная косметика предлагает очень большой выбор подобной продукции. Показатель рН (единица измерения содержания кислоты или щелочи) здесь, как правило, совместим с естественным уровнем кислотности кожи.   Есть выбор для тех, кто предпочитает домашнюю косметику. Например, умывание сливками, кислым молоком, простоквашей, кефиром — чем жирнее и грубее кожа,, тем кислее нужен продукт. Делать это надо ватными тампонами, в несколько приемов, каждый последующий тампон смачивая сильнее, чем предыдущий, а последним, уже отжатым, снять излишки. При жирной коже легкий слой кислого молока можно оставить до утра, при сухой — ополоснуть лицо водой и нанести питательный крем. Эта процедура поможет не только очистить, но увлажнить и подпитать кожу, отбелит ее и сделает менее заметными пигментные пятна. Это далеко не единственное, хотя одно из самых доступных и универсальных домашних средств.   Раз уж зашла речь о типах кожи, сделаем некоторые уточнения, которые помогут избежать ошибок при выборе косметических средств.     Часто путают понятия «кожа, склонная к аллергическим реакциям» и «чувствительная кожа». Это разные вещи. Чувствительная кожа легко раздражается под воздействием факторов окружающей среды: более подвержена солнечным ожогам, легко обветривается, краснеет, шелушится, даже трескается от ветра и мороза; болезненно реагирует на непосредственное нанесение каких-либо веществ (например, спирта). Аллергию же вызывает конкретный аллерген. Поэтому надпись «для чувствительной кожи» — не гарантия, что средство не вызовет аллергии. Очень распространенный пример — мята. Ее экстракт часто добавляют в подобные средства, и они прекрасно «работают», но не для тех, у кого на мяту аллергия.   Очень распространенное заблуждение — считать кожу сухой лишь по ощущению стя-нутости или шелушению. Часто это результат долгого пребывания на солнце, действие мороза или сильного ветра, даже повышенная сухость в квартире приводит к обезвоживанию кожи. Если после мытья водопроводной водой кожа способна хотя бы отчасти восстановить баланс влажности, маловероятно, что ее можно отнести к типу сухой. Истинно сухая кожа — поры практически незаметны, в юности она необыкновенно красива — тонкая, бархатная, нежная. К сожалению, стареет раньше других (результат недостаточной деятельности сальных желез) и требует тщательного ухода на протяжении всей жизни. С возрастом естественная жировая смазка и влажность кожи уменьшаются, и если ей не помогать, то и жирная кожа может стать сухой, но останется по-прежнему пористой и грубоватой.   Жирная кожа всегда блестит, не всегда чистая, с крупными порами. Может она и шелушиться. Увлажнение и питание для нее обязательны, как и для всех других типов, но жестко «для жирной кожи»! Требует она и особенно тщательной процедуры очищения.   Нормальная кожа чаще всего бывает у молодых. Она свежая, упругая, с малозаметными порами. Самый простой, но систематический уход позволяет поддерживать это состояние достаточно долго.   Кожа комбинированная, или смешанная, хлопот доставляет много. Жирные участки приходится обезжиривать, сухие — смягчать. К счастью, сейчас появились хорошо балансирующие средства для такой сложной кожи.   Конечно, лучше всего определит тип кожи и подберет необходимый уход специалист-косметолог. Но как правило, нам приходится это делать самим. Здесь очень важен правильный подход обязательно с учетом типа кожи и ее чувствительности. Понятно, что в одной баночке практически невозможно совместить весь необходимый для поддержания нормального состояния кожи комплекс. Вот почему нужен поэтапный уход, когда средства одно за другим выполняют свои функции (очищение, тонизирование, увлажнение — питание...), давая лучшие возможности последующим и дополняя друг друга. Выбор огромен. Не будем покупать косметику в сомнительных местах и непонятного происхождения. И лучше придерживаться таких правил: утром и вечером очищаем кожу выбранным желательно с учетом типа кожи и обязательно бесщелочным средством, завершаем эту процедуру с помощью тоника (в этой роли может выступить и кусочек льда из травяного настоя, разведенного пополам с водой или любым фруктовым соком). Теперь кожу нужно увлажнить соответствующим питательным средством. Если нам приходится пользоваться двумя средствами одновременно, не забывайте — сначала гели, потом кремы.   Очень хороши для кожи маски: увлажняющие, питательные, тонизирующие, очищающие, отбеливающие... Их подбирают в зависимости от типа, состояния и особенностей кожи и делают 1—2 раза в неделю. Многие хороши для шеи, но надо учитывать, что здесь кожа суше, чем на лице, а вот вокруг глаз обязательно оставляем «очки».   Определим основные усилия при уходе за каждым типом кожи. Нормальная — чистая и упругая, равномерно окрашенная, без ярко выраженных пор и других дефектов. Усилия — на сохранение этого состояния. Главное — не пересушить. Оберегать от внешних воздействий. Сухая — очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям, часто шелушится, рано покрывается мелкими морщинками, быстро теряет эластичность. Главное — регулярное питание, защита от солнечных лучей и других внешних факторов. Жирная — блестящая, грубая, как   правило, крупнопористая, склонная к образованию болезненных шишек, угрей с белой и черной головкой. Для такой кожи самое главное — регулярное очищение и применение средств, нормализующих деятельность желез и повышающих сопротивляемость кожи к инфекции. Комбинированная кожа и усилий требует соответствующих.   Теперь будет легче сориентироваться в подборе домашних средств. Народная косметика, проверенная временем, очень хорошо дополняет современные средства. Предлагаем некоторые несложные рецепты.   Яблоки освежают и омолаживают кожу лица. Сварите яблоко в небольшом количестве молока и сделайте теплую маску для лица. Смойте холодной водой через 20 минут.   Хорошо освежает кожу лица мед. Смешайте ложку растопленного меда с ложкой лимонного сока и намажьте лицо. Через 10—15 минут смойте маску теплой водой.   Лимонный сок очень полезен для жирной кожи. Залейте разрезанный лимон кипяченой теплой водой, и вы получите лосьон, смягчающий и очищающий кожу.   А вот старинное «лучшее средство для смягчения кожи»: нарезать огурцы ломтиками и сложить их в бутылку. Залить хорошей очищенной водкой или разбавленным медицинским спиртом. Недели две подержать на солнце. Огуречную воду употребляют не разбавленной для обтирания лица.   Соль придает белизну рукам и уменьшает отечность век. Разведите чайную ложку соли в стакане воды и делайте примочки. Из такой соленой воды хорошо делать ванночки для рук.   Дрожжи делают кожу эластичной и гладкой, избавляют от угрей. При жирной коже дрожжи надо растворить в теплой воде до густоты сметаны и смазывать лицо, а затем смывать теплой водой или настоем ромашки. Если кожа сухая — их надо растворять в растительном масле.   Оливковое масло (и любое другое растительное) очень полезно для сухой кожи. Чтобы избавиться от преждевременных морщин, надо периодически делать так: нагреть стакан масла до 37°, поставив его в кастрюлю с горячей водой, сделать маску из ваты с отверстиями для глаз и носа, погрузить в масло, слегка отжать и положить на лицо. Глаза прикрыть кусочками ваты, смоченной чистой холодной водой. Снять через 20 минут и умыться теплой водой.   Творожная маска — питает, увлажняет и отбеливает кожу. Смешайте в равных количествах творог, оливковое масло, молоко и морковный сок, хорошо растворите и нанесите на лицо толстым слоем. Смойте теплой водой и протрите лицо и шею кусочком льда.   Домашние маски можно делать из чего угодно, главное, чтобы они подходили для вашей кожи. Помните, чем жирнее, тем кислее. И еще одно ( для яичных масок): чем жирнее, тем больше белка, особенно если кожа пористая; если кожа сухая, ваш продукт — желток. Для тех, у кого на лице повышенный рост волос, косметологи рекомендуют увлажнение только на натуральной белковой основе.   Зимой можно делать маски из кислого молока, творога, яиц, дрожжей, сока алоэ, столетника и даже из кислой капусты (для угреватой жирной кожи). Летом выбор много богаче: клубника, виноград, помидоры, огурцы — словом, любые свежие ягоды, овощи, фрукты. Из них легко приготовить «кашку». Тут же нанесите ее на лицо, шею и держите минут 10—15, а чтобы она не высохла, смачивайте водой или соком. После этого умойтесь и смажьте еще влажную кожу кремом.   В маски для любой кожи хорошо добавлять перемолотые (на кофемолке или мясорубке) овсяные хлопья, кроме прямой пользы, они еще и не дают маске растекаться.   Вот два примера масок, учитывающих сказанное.   Для сухой увядающей кожи: к сырому желтку прибавить четверть чайной ложки меда и смешать с половиной чайной ложки овсяной муки (молодых хлопьев). Держать 10—15 минут. Смыть теплой водой.   Для увядающей пористой кожи: взбить один яичный белок, добавить постепенно чайную ложку лимонного сока, растертую в пудру сухую цедру 1 лимона, 2 чайные ложки молотых овсяных хлопьев. Держать 20— 30 минут, снимать теплым компрессом, ополоснуть лицо холодной водой.   Подбор макияжа   Вряд ли нужно кого-то убеждать, что стиль должен соответствовать образу. Это очень важно не забывать при подборе макияжа. Мода переменчива, и надо суметь выбрать то, что будет вам подходить, соответствовать вашему характеру, возрасту, занятию, сезону, времени дня и, конечно, предстоящему мероприятию. Вы можете придерживаться строгого классического стиля или решиться на нечто экстравагантное, главное, чтобы это отлично смотрелось, позволяло чувствовать себя естественно и непринужденно, создавало ощущение гармонии.   Неправильно выбранная цветовая гамма макияжа и одежды может уничтожить все краски. Чтобы этого не произошло, первое, что надо сделать, — определить свой цветовой тип: «теплый» или «холодный». Если золото к лицу — тип «теплый, если вас оживило серебро, ваш тип — «холодный», если же и то и другое подходит, и разницы вы не заметили — тип переходный, то есть цветовых возможностей у вас больше, надо только умело их использовать при выборе одежды. Для проведения этого несложного теста совсем не обязательно обвешивать себя украшениями. Достаточно приложить к лицу золотую или серебряную фольгу или окружить его такой же новогодней мишурой.   Теперь обратим внимание на соотношение тона кожи и цвета волос. Это — уровень контрастности. Он может быть высоким, средним, низким и определяет палитру и интенсивность макияжа в зависимости от эффекта, к которому вы стремитесь (естественный, классический, деловой, вечерний, экстравагантный). Например, резкая разница': очень светлая, почти белая кожа и почти черные волосы дают высокий контрастный уровень и позволяют достигать «естественного» эффекта средствами, которые при низком уровне контрастности (светлая кожа и светлые волосы близких оттенков) могут дать даже «экстравагантный» результат. Вообще при низком уровне контрастности надо быть очень осторожными с резко контрастирующими цветами в макияже, лучше, чтобы в «палитре» были плавные переходы.   Переходим к гардеробу. Для достижения цветовой гармонии мало выполнения первейшего в макияже правила: цвета и оттенки румян, помады и лака должны совпадать. Они обязательно должны еще и соответствовать цвету одежды. К нейтральным цветам одежды можно подбирать разные варианты макияжа; но при выборе цветов всегда нужно помнить о гармонии: холодные — только с холодными цветами, нейтральные — с нейтральными и только с холодными или только с теплыми, теплые — с теплыми. Уточним: теплые цвета — это цвета с оттенками желтого, холодные — с оттенками синего. Вспомните, каким разным бывает, например, красный: и холодным, и теплым, и нейтральным, так же и с другими цветами (кроме нейтральных: чисто белого, черного, коричневого «кофе», чисто синего). Будьте внимательны!   Очень важный момент: дневной макияж подбирается при дневном освещении, вечерний — при электрическом!   Искусство макияжа — в акцентировании. Нам надо подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, выделив при этом главные акценты в лице: глаза и губы. Время очень яркого макияжа прошло (мы не говорим о подиуме). Естественно и современно смотрится «простое лицо»: ухоженная кожа, неяркая помада или блеск, немного румян, а все внимание — глазам, необыкновенно выразительным и в то же время естественным; или же, наоборот, стоит особо подчеркнуть форму губ... Иными словами, надо раскрыть свою индивидуальность.   Еще одна немаловажная деталь: не хотелось бы тратить на косметику целое состояние. На чем же можно экономить? Самое главное — хороший тональный крем, здесь   экономия может обойтись очень дорого.» Лучше отказаться от карандашей для глаз и для бровей — при желании их с успехом можно заменить тенями. Вместо двух теней разной интенсивности лучше приобрести одну, но для сухого и влажного нанесения, хорошие тени, как правило, дают такую возможность, но лучше этим поинтересоваться при покупке. Карандаш для губ можно иметь один — в тон цвета губ или чуть темнее, он подойдет к любой помаде, а повседневную может даже заменить.   Специалисты-визажисты советуют: «Если у вас не хватает времени каждый день делать полный макияж, надо в первую очередь хотя бы подправить или скрыть явные недостатки, поскольку именно они всегда бросаются в глаза окружающим». Здесь и придет нам на помощь тональный крем — и защита от внешних воздействий, и средство скрыть неровный цвет кожи, мелкие ее дефекты, и основа под макияж. Чтобы визуально изменить, например, овал лица или убрать выступающие скулы, потребуется корректирующее средство (тон посветлее или потемнее основного, румяна). Этому мы уделим внимание чуть позже. При дефиците времени брюнеткам можно ограничиться румянами и помадой, блондинкам стоит подкрасить тушью ресницы и подвести брови.   Известно, что на здоровую молодую кожу макияж, как правило, ложится хорошо, но лучше все-таки и ее защитить сначала от солнца, пыли, ветра, особенно в условиях большого города. Возможно, вы предпочтете пудру или бесцветное защитное средство — есть сейчас и такие, достаточно велик выбор и тонированных защитных средств. Не будем забывать: и в давние времена женщины прятались от солнца, ветра и дождя под зонтиками, шалями, вуалями, шляпками — это было не только данью моде или приличиям.   Основа под макияж   Если есть у художника краски и кисти, есть и вдохновение, но нет подходящего холста — как тут появиться шедевру? Так и с декоративной косметикой: мало ее иметь и уметь ею пользоваться, надо, чтобы она легла на подготовленную основу, — только тогда краски заиграют по-настоящему.   Тональный крем независимо от типа кожи наносят на только что увлажненное лицо.   Как правильно выбрать тон основы? Важно точно подобрать тон крема под цвет лица — он должен сливаться с цветом кожи.   Никогда не пробуйте тон на шее, там кожа светлее. Лучше всего делать это на линии щеки. Если же на щеках и около носа есть покраснения или проступают капилляры, тон пробуют на запястье, нанося его на вену.   При подборе тонированного средства очень желательно учитывать тип кожи: для сухой — пожирнее; для нормальной, комбинированной — менее жирные, более жидкие; для жирной предпочтительнее обезжиренные составы, лучше с жиропоглощающим эффектом. Бывает, что неровная кожа с крупными порами после нанесения жидкого тона (крема) выглядит только хуже. Значит, остается сухая пудра — компактная или рассыпная, но обязательно хорошего качества: кожа должна сквозь нее дышать (это требование обязательно и для тонального крема, именно здесь лучше не экономить). Если частички пудры слишком маленькие, она забивает поры, слишком большие — скатывается, но ведь сразу это не определишь. Запомним самое простое: хорошая пудра ложится ровно. Лучше же при покупке получить подтверждение качества, особенно если закрались сомнения.   С возрастом кожа, увы, меняется, причем не только ее состояние, но и цвет становится другим. Возможно, вы раз и навсегда выбрали для себя тон, а он уже не соответствует цвету вашего лица. Это очень мешает исправлять недостатки, а со временем их   становится все больше. После тридцати практически не бывает ровного цвета кожи, она становится суше, морщинки заметнее, особенно огорчают сеточка, «гусиные лапки» и темные круги под глазами. Возникает искушение нанести побольше основы на лицо. Нет, это не поможет скрыть погрешности. Толстый слой основы лишь подчеркнет морщины и складки на лице. Не стоит этого делать, и пока кожа еще молодая. Лучше всего наносить основу слегка влажной губочкой для тона. Они бывают круглые, овальные, квадратные, треугольные, поменьше и побольше — выбирайте, что вам по душе. Треугольная, например, губка позволит добраться до самых мелких складочек на коже вокруг глаз.   Губкой можно нанести основу тонким равномерным слоем и добиться натурального эффекта. Она обязательно должна быть чуть влажной — для лучшего выравнивания цвета лица и коррекции его недостатков. Для удобства можно сначала нанести немного тона на лоб и верхние скулы кончиками пальцев, а потом распределить его по лицу влажной губкой. Движения — очень легкие, слегка промакивающие, обязательно по массажным линиям. Особая тщательность нужна при нанесении тонального крема (пудры или светлых теней) на область вокруг глаз — вся она, кроме подвижного века, должна быть закрашена. Наносим тон на область внешнего века от внутреннего угла глаза к наружному и так же под глаза, если нет ярко выраженных морщин. Треугольную губочку здесь может заменить подушечка безымянного пальца, самого «безработного» и потому очень нежного, или мягкая кисточка для теней, если основа сухая. Если под глазами синяки, желательно использовать более желтый, но близкий к основному тон. Наносится тон и на губы, перед этим их можно протереть кубиком льда.   Учимся скрывать недостатки   Тональный крем-основа скроет неровную пигментацию, добавив желтизны, уберет и темные круги под глазами, красноту прыщиков лучше спрятать маскировочным карандашом, не содержащим жировых добавок. В этом случае достаточно правильно наносить основу и знать, что желтый убирает красноту и синеву. А что делать, когда есть более сложные проблемы? Как, например, сделать правильный овал лица, если оно похоже на грушу; узкий лоб и тяжелая нижняя челюсть; или круглое, как луна?   Теория проста, но, чтобы достичь желаемого результата, придется потрудиться.   Для начала внимательно изучите свое лицо и решите, что нуждается в коррекции: его овал, а может быть, только форма носа или другая черта, которая назойливо портит вам настроение?   Что бы это ни было, закон один: светлое — увеличивает, темное — уменьшает. То, что надо скрыть, надо затемнить. Участки лица, тонированные светлее основного тона, кажутся больше, выделяются, более темные оптически уменьшаются, становятся менее заметными, как бы уходят на второй план. Очень важно тщательно растушевывать границы светлого и темного. Если они останутся заметными, мы получим «лоскутный» эффект — будто грим состоит из клочков и кусочков, а само лицо пропадет. Здесь надо набраться терпения и отработать технику, иначе не стоит и начинать.   Для этой кропотливой работы, кроме вдохновения, потребуются: ваш обычный тональный крем-основа, тон-корректор, который должен на один-два тона отличаться от основного (быть темнее или светлее, возможно, потребуются оба), и румяна.   Давайте рассмотрим в общих чертах несколько вариантов коррекции лица. Совсем готовых рецептов тут нет, «колдовать» над своим лицом вам предстоит наедине с собой. «Игра тонами» может изменить все что угодно, и если уж вы решились на кардинальные перемены, не огорчайтесь, если не сразу добьетесь успеха. Возможно, косметическая «операция» преображения потребует многих репетиций перед зеркалом.   «Квадратное» лицо (широкие лоб и подбородок) корректируется темным тоном на висках и на боковой поверхности лица (от мочки уха к подбородку) (рис. 2, а).   «Круглое» лицо удлиняем нанесением темного тона на боковые поверхности щек (тон-основу равномерно растушевать от висков к подбородку) (рис. 2, б).   Удлиненное лицо будет казаться короче, если более темный тон нанести на подбородок и верхнюю часть лба, если же подбородок непропорционально короткий, его надо, наоборот, высветлить соответствующим тоном (рис. 2, в).   «Треугольник» (сильно сужающееся к подбородку лицо) корректируется более светлым тоном на нижней челюсти, более темным — на подбородке и висках; «груша» (узкий лоб и массивная нижняя челюсть) — светлым тоном на висках и темным — от мочки уха к подбородку (корректор растушевать в направлении шеи и подбородка) (рис. 2, г).   Подбородки. Конечно, двойной подбородок могут убрать только специальные упражнения, но сделать менее заметным можно, затушевав его более темным относительно основного тоном (не забывайте сглаживать границы цветов!). Скошенный подбородок можно «восстановить» более светлым тоном-корректором, выступающий — убрать темным.   О носах. Самое главное здесь — филигранная техника. Очень важно не переусердствовать. Горбинку и впадинку уберем соответственно темным и светлым корректирующими тонами. Длинный нос станет короче, если нанести на его кончик темный корректор. Чтобы усилить эффект, затемнить надо и переносицу, а середину, наоборот, высветлить. Для коррекции широкого ное& на его середину наносят более светлый тон, на «крылья» — более темный. Тонкий нос требует обратной процедуры. Чтобы маленький короткий носик казался покрупнее, надо высветлить его середину, нанеся вертикальную линию — вниз до перегородки, тщательно ее растушевав; для короткого носа покрупнее лучше еще и затемнить крылья. Рис. 2   Высокий лоб «уменьшаем» нанесением более темного тона у линии роста волос (рис. 2, д). Низкий лоб «увеличиваем» с помощью светлого тона на его верхней части (рис. 2, е).   Выступающие скулы стоит затемнить.   Широко расставленные глаза «сблизит» темный тон на переносице от брови (рис. 2, ж). «Растащить» близко посаженные глаза можно нанесением более светлого тона на переносицу и виски (рис. 2, з).   По правилам корректирующие и маскирующие средства не должны покрывать более 20% поверхности лица. Иначе эффект уходит.   Теперь, тщательно растушевав все границы тонов, припудрим основу макияжа. Для этого лучше использовать кисть для пудры. Она может быть веерной или округлой по форме, но обязательно мягкой и из натурального волоса, например кролика, пони; эти крупные кисти позволяют легко и равномерно распределять и компактную, и рассыпчатую пудру. Можно использовать пуховки. Все движения очень легкие, должны идти сверху вниз, по направлению роста пушка на лице, тогда кожа будет выглядеть гладкой и шелковистой.   Чтобы освежить лицо, можно нанести румяна. К этому вернемся, когда покрасим губы, — румяна лучше сделать последним штрихом макияжа.   Брови. Многие визажисты считают, что все мы рождаемся с той формой бровей, которая нам идеально подходит. Выщипывая брови, постарайтесь сохранить их естественную форму. Просто сделайте их аккуратными, удалив лишние волоски, особо это касается переносицы. Если же брови сросшиеся, они могут сильно утяжелять лицо — обратите на это внимание.   Форма бровей делает лицо выразительным, подчеркивает неповторимость облика. Возможно, вы все же считаете, что ваши брови далеки от совершенства, и ищите наилучшую форму. Тогда руководствуйтесь следующим: прямые брови (рис. 3, а) расширяют верхнюю часть лица, хороши для овального классического лица; высоко поднятые, «домиком» (рис. 3, б) — удлиняют лицо, подойдут для круглого, квадратного лица; опущенные брови (рис. 3, в) укорачивают лицо, подойдут для длинного, узкого лица. И еще одно правило: концы бровей не должны быть закруглены больше, чем линия верхних век, — чем больше это различие, тем удивленнее выражение вашего лица. Они должны быть под цвет волос, либо чуть светлее. Светлые брови требуют немного краски в коричневых тонах. Если вы привыкли к карандашу для бровей, совет такой: карандаш выбирайте под естественный цвет бровей; линию брови подчеркивайте легкими короткими штрихами по росту волос, конец — более длинными; чтобы смягчить линию, лучше растушевать ее кисточкой для бровей; макияж будет лучше держаться, если предварительно нанести на бровь небольшое количество компактной пудры.   Давайте теперь посмотрим, как ложатся под бровью естественные тени и какого они цвета. Это позволит нам незаметно (!) и в то же время просто сделать лицо выразительным. Создание тени под бровями — это и форма, и цвет.     Рис. 3   Очень хорошо и удобно подводить брови тенями естественных оттенков (а это цвета зеленоватые, сероватые, коричневатые, но ни в коем случае не синие или фиолетовые), подчеркивая естественные тени под самой бровью.   И еще один важный момент: брови надо расчесывать вдоль и вверх — это не только красиво, но и полезно для них. А расчесывая брови наверх, вы к тому же делаете взгляд более открытым.   Глаза. Переходим к самому главному. Внимательно изучите глаза. Как лучше подчеркнуть их неповторимость и что этому мешает?   Ушел в прошлое макияж 50-х, так называемый условный, состоявший из прокрашивания век одним цветом, и только к ним (а не к глазу!) и приковывавший внимание. Да, тогда тени только-только появились, на них и смотрели. Теперь мы многому научились и хотим привлечь внимание к глазам! А для этого совсем не обязательно, а чаще и совсем не нужно оттенять их тем же или близким цветом, и уж, конечно, не одним. Надо контрастно подчеркнуть глаз, и разница в тоне теней должна быть обязательно резкой (за исключением очень молодых, хорошей формы глаз). Есть для этого и другие средства.   Начнем по порядку.   Естественно, это общий подход. Техника нанесения макияжа, выбор — за вами.   По правилам форма глаза должна быть приближена к классической (внутренний и внешний углы расположены на одной горизонтальной линии), а бровь начинаться над внутренним углом глаза, изгибаться чуть выше линии надбровной дуги и заканчиваться немного дальше внешнего угла глаза.   Форму глаза для большей выразительности можно подчеркнуть и изменить разными способами: подводкой, светом (светлые тени), тенью (темные тени).   Посмотрим, как это делать карандашами для глаз: черным или коричневым.   При классической форме просто подводим контурным карандашом внешний угол так, чтобы подводка не заходила за наивысшие точки верхнего и нижнего век (примерно до середины) (рис. 4, а). Линию проводим легкими штрихами вдоль верхних ресниц к внешнему углу глаз, вдоль нижних ресниц — от внешнего. Тщательно растушевываем кисточкой или ватным тампоном. Рис. 4   Если внешний угол глаза сильно опущен («плачущая» форма), необходимо поднять внешний угол до прямой горизонтальной линии, как бы дорисовать до классической формы (рис. 4, б).   Глаза кажутся «раскосыми», если их внешние углы сильно подняты вверх. Чтобы это скорректировать, надо контурным карандашом опустить внешний угол глаза до прямой горизонтальной линии. Здесь можно подчеркнуть внутренний уголок глаза сверху (рис. 4, в).   Линия корректирующей подводки должна начинаться «ниоткуда» и уходить «в никуда» , для этого ее надо тщательно растушевывать; ширина подводки (так же, как и интенсивность теней) должна уменьшаться к внутреннему углу глаза.   Очень плохой эффект дает замкнутый контур, какой бы подводкой вы не пользовались. Если обвести глаза полностью, они оптически уменьшатся и углубятся, маленькие глаза при этом становятся злыми, большие — просто грустными. Может быть, отсюда взялась этакая шутка: «Такие глазки! Маленькие-маленькие, а одного совсем не видно». На всякий случай не будем делать ошибок.   Для подводки глаз средств очень много — на любой вкус. Совсем не обязательно делать это контурным карандашом, существуют самые разные жидкие подводки, суперлайнеры. Можно использовать тени подходящего цвета, нанося их сухим или влажным (для достижения более глубокого и интенсивного эффекта) способом, аппликатором или кисточкой. Аппликатор лучше выбрать двусторонний, с губочками на концах. Если их предварительно смочить, цвет получится более темным и насыщенным. Круглыми подушечками делаем более крупные мазки вокруг глаз, плоскими кончиками растушевываем «разномастные» тени, а гранями аппликатора как раз очень удобно проводить тонкие линии контура. Хорошо подчеркивать контур вокруг глаз и кисточками. Для этого используйте самые маленькие и тонкие. Вообще для нежной области вокруг глаз кисти нужны тонкие и мягкие, с натуральной щетинкой (колонковые, куни-чьи, беличьи). Она не должна быть обломана, не должна вылезать (для этого подергайте кисточку за «хвост», прежде чем приобрести). Кисточками покрупнее наносят тени на большие поверхности, на небольшие складки на веках — кисточками поменьше, о самых маленьких мы уже сказали. И аппликаторы, и кисточки надо мыть.   Тени. Они не случайно так называются. Нам предстоит работать светом и тенью.   Чтобы тени не скатывались, ложились ровно, лучше вначале нанести на веки тон и легкий слой пудры. Если работаете кисточками, не забывайте стряхивать с них лишнее.   Теперь нанесем светлые тени-основу на всю поверхность верхнего века до брови. Они должны быть чуть светлее естественного цвета кожи.   Контурный оттенок наносим более темным оттенком теней естественных цветов (см. «Брови») вдоль линии верхних ресниц, начиная от центра века «из ничего» и расширяя линию к внешнем углу глаза, затем обратно по линии складки до его середины. Растушевываем тени контура и основы, не забывая оттенить и основание надбровной дуги. Используйте мягкие приглушенные оттенки коричневого, оливкового, фиолетового, близкие к черному.   Другим или тем же, что и контур, оттенком теней акцентируем линию глаза и его внешний угол. Можно акцентировать только внешний угол верхнего века. Растушевываем тени до полного исчезновения резких границ.   Казалось бы, все просто: основа — контур — акцент. Но сколько глаз, столько и решений — цветовых, технических; что-то добавить, как-то упростить... Наряд один, наряд другой, праздники, будни...   Давайте выделим главное в макияже глаз: светлое начало — высветление век, светлые и теплые тона (не розовые! — они дают эффект больного глаза); обязательно разница в тоне основы и контура; темное окончание, самая темная тень — акцент.   Чтобы подчеркнуть объем, выбелить и подчеркнуть белок для любых глаз, хорошо чуть-чуть оттенить нижние внешние уголки теплыми темно-зелеными тенями (цвета сосны, болотным, оливковым), если же вы хотите подчеркнуть цвет глаз, то на нижний уголок нанесите соответствующие тени: темно-синие — для голубых и светло-серых глаз, темно-серые — для серых, темно-зеленые в желтизну — для рыжеватых, зеленоватых, а для карих хорош практически любой темный цвет.   Тени легких оранжевых тонов или рыжеватые румяна (сухие) очень хороши для растушевки светлого и темного цветов. Они дают плавный переход от света к тени, добавляют теплоты и блеска глазам.   Для дневного макияжа лучше использовать четыре тени: светлые, любые темные, оранжевые легкие и темные зеленые (или в соответствии с цветом глаз). А упрощенный вариант — две: светлые и темные (основа, контур).   Цвет теней не обязательно должен соответствовать цвету глаз. Как же сочетать цвета?   Голубые и серые глаза будут казаться ярче и выразительнее, если использовать теплые рыжевато-коричневые, розовато-лиловые, фиолетовые, черные и холодные тени; зеленые-глаза хорошо сочетаются с темно-фиолетовыми, медными и терракотовыми цветами; для рыжих (светло-карих) глаз хороши синие цвета и все другие, за исключением их собственного; темно-карие глаза принимают любой темный цвет.   Особенно это пригодится при подборе праздничного, вечернего макияжа, ведь в праздники нам хочется выглядеть особенно хорошо и необычно. Добавим — здесь очень к месту окажется все мерцающее и перламутровое. К сожалению, для женщин за 30 тут существуют ограничения.   С возрастом на веки следует наносить как можно меньше теней, особенно ярких, радужных оттенков — они выявляют все морщинки. 'Очень выпячивает морщинки перламутр (и на губах тоже). А вот легкий мерцающий эффект, например основы, наоборот, поможет скрыть, рассеять эти недостатки. Лучше пользоваться натуральными и светлыми бежеватыми тонами, обязательно хорошо их растушевывая.   Посмотрим, что еще могут светлые и темные тени.   Маленькие или глубоко посаженные глаза не стоит мучить внутренней подводкой — от этого они станут только глубже. Высветляем внутренний угол, а темные тени наносим на внешний угол и область века, расположенную выше складки. Этим мы как бы вытаскиваем глаз. Карандаш для подводки лучше взять коричневатый, а тени — спокойных неярких оттенков. Оттеним концы бровных дуг белыми матовыми тенями — глаза станут более открытыми и выразительными. Нанесем белые тени на середину века и под линию ресниц нижнего века — это увеличит маленькие глаза. Широко расставленные глаза сблизят теплые тени около внутренних уголков глаз и бледные — около внешних.   Близко посаженные глаза можно «растащить» контуром, удлинив его у внешних уголков. От внутренних уголков к внешним тени должны постепенно ближе к внешним переходить от совсем бледных к более темным тонам.   Нависшее веко можно «победить», разбив пространство верхнего века. Для этого нанесите темными тенями широкие полоски от внешнего уголка глаза до кончика брови и от внутреннего уголка — до основания брови (рис. 5, а).   Плоские глаза можно изменить, высветлив внутренний уголок глаза, а всю остальную поверхность верхнего века до брови покрыть темными матовыми тенями (рис. 5,6); можно сделать и проще — закрасить матовыми темными тенями только подвижное веко. Как ни странно на первый взгляд, но этот второй способ подходит для коррекции больших, выпуклых глаз. Здесь тени отвлекают внимание от выступающих век.   После нанесения теней можно усилить линию контура глаза жидкой подводкой, причем в зависимости от цветовой гаммы макияжа она может быть черной или коричневой, зеленой, голубой, фиолетовой, розовой... Кому что нравится. Но стоит все же избегать цветов розоватых и сиреневатого, а также коричневато-красных (светлых), иначе можно получить «заплаканные» глаза. Чем светлее тон подводки, тем оптически больше глаз, и наоборот. Вечером очень хорошо смотрится перламутровая подводка.     Что же нужно помнить, пользуясь жидкой подводкой? Подводка должна как бы возникать из линии роста ресниц. До внутреннего уголка глаза линия может доходить только при нормально (между двумя глазами можно поместить третий) или широко расставленных.глазах, при близко посаженных — только до трети верхнего века. Линия должна быть четкой и проходить вплотную к ресницам. Если линия не получается, лучше прорисовать ресницы краем кисточки у основания, так же лучше поступить и тогда, когда подводка снизу не идет — явление нередкое. При опущенных или приподнятых уголках глаз линия у внешнего уголка или приподнимается, или опускается. Она должна оканчиваться тонким штрихом, а на нижнем веке не доходить дальше середины. Вообше полностью подведенное нижнее веко так же, как и замкнутый контур, зрительно уменьшает глаз.   Последний штрих — тушь на ресницы. Возможно, вы не знаете, что традиционная черная тушь подходит только контрастным, с темными волосами женщинам. Всем остальным больше подойдет коричневый, более спокойный естественный цвет, он обязательно выделит глаза, а черный может их «смазать». Проверьте это, пожалуйста, особенно если вы светловолосы. Легкими движениями кисточки наносим тушь сначала на нижние ресницы, затем — на верхние. Даем подсохнуть и наносим на верхние ресницы второй слой. Можно покрасить одним слоем только верхние ресницы, смотря к какому эффекту вы стремитесь.   Маленький совет: если тушь подсохла, ни в коем случае не добавляйте в нее спирт. Капните во флакончик чуть-чуть касторового масла. А чтобы тушь меньше высыхала, не накачивайте в нее воздух, вынимая лишний раз кисточку, лучше поверните ее несколько раз внутри-Очень не рекомендуется снимать макияж с глаз случайными средствами. Если не оказалось рядом средства для глаз, не снимайте с них косметику кремом для лица. Воспользуйтесь старым добрым средством — любым растительным маслом, лучше оливковым. Немного смочите им ватный тампон, приложите к глазу, чуть-чуть подержите, затем легкими, чуть промакиваюшими движениями протрите плотно закрытый глаз. Теплая вода завершит процедуру. И еще одно: все средства по уходу, кроме очищающих, наносим, не доходя 0,5 см до линии ресниц.   Губы, Сильнейший акцент в макияже — губы. Как лучше подчеркнуть их форму? Как подобрать нужный цвет? Нужен ли карандаш и какой?   Начнем с окрашивания. Общий подход следующий. Нарисуем контурным карандашом маленькую галочку в середине верхней губы, повторяя ее естественный контур, от нее продолжим линии по естественному контуру губ к углам рта. Делать это надо короткими штриховыми движениями, чтобы не растягивать губы и не «смазать картину». Так же обводим контуром нижнюю губу. Сначала прорисовываем середину, затем и всю линию контура, но уже от внешних углов рта к центру. Помаду наносим легкими движениями от центра к углам рта по верхней губе и от внешних углов —- по нижней. Кисточкой для губ растушевываем помаду и контур в единую линию. Можно растушевать контур губ и боковой стороной карандаша.   Несколько слов о кисточке для губ. Она не случайно становится все более популярной. Кисточка позволяет наносить помаду, блеск для губ более аккуратно, тщательно прокрашивая всю поверхность и особенно* уголки; она позволяет смешивать различные оттенки помад, точно подобрать нужный, аккуратно оттенить помаду перламутром... Научиться правильно пользоваться ею несложно. Главное, чтобы кисточка была мягкой, но достаточно плотной, упругой и немного заостренной. Тогда и совсем можно не водить помадой по губам: возьмите небольшое количество помады кисточкой и обведите контур губ (сначала лучше его прорисовать карандашом), затем более густым слоем закрасить всю поверхность, много помады набирать на кисточку не следует.   Кроме удобства, кисточка для помады еще и очень экономична — она позволяет продлить жизнь тюбика помады в два раза!   Теперь о карандашах, так ли они нужны? Во-первых, контурный карандаш не дает помаде растекаться и помогает правильно ее наносить. Во-вторых, если губы слишком тонкие, контурным карандашом надо проводить линию, максимально охватывающую естественные границы губ (но не заходящую за них!). Линию лучше прочертить дважды, чтобы она полностью закрыла естественную линию губ. Сглаживаем границу кисточкой. После этого наносим помаду, причем относительно ярких или сочных, «слитных» цветов, если это не подходит, то поверх помады наносим блеск — это тоже делает губы зрительно более полными.   Если губы слишком полные, то сплошную толстую линию проводим контурным карандашом внутри, по нижнему краю естественной линии, ограничивающей губы. Делаем линию более плавной (кисточкой для губ). Затем наносим помаду, предпочтительно приглушенных цветов. Подправляем уголки и еще раз очерчиваем кисточкой контур.   Очень хорош контурный карандаш естественного, натурального цвета (коричневато-фиолетовый). Он — просто «палочка-выручалочка», так как подходит под любую помаду, поможет обозначить контур губ и скрыть все недостатки, если вы используете только блеск. Им можно помаду заменить, если вы не любите ярких цветов и предпочитаете матовый эффект, для этого закрашиваем всю поверхность губ. Так, впрочем, можно использовать и любой другой карандаш.   Поговорим о помадах. Насколько качественна помада, на первый взгляд определить трудно, но не на «нюх». Помада заведомо плохая, если обладает дурным запахом, особенно запахом прогорклого масла. И если помада неровно ложится, тоже, не в пользу ее качества, не говоря уже об эффекте.   Не стоит пробовать помаду на руку, в этом лучше поможет кончик пальца. Его цвет практически совпадает с естественным тоном губ. Но лучше попробовать помаду на губах (цвет может оказаться слишком ярким).   Считается, что розовые оттенки, сливовый и вишневый цвета идут практически всем. Но лучше все-таки с этим разобраться. Учитывать надо и форму губ, и возраст, и расцветку одежды, и ваш тип.   А вот то, что лучше учитывать всем: чем ближе к вечеру, тем меньше должно быть коричневого на губах (после сорока помада коричневых оттенков вечером добавляет как минимум пять лет), предпочтение лучше отдать красным и розовым тонам. Если губы не очень молодые (морщинки, складочки), выбирать лучше чистые, средней яркости тона красного, розового и кораллового цвета. На таких губах будут очень хорошо смотреться светлые матовые тона (не перламутровые), а более темные — сливово-шоколадные сделают губы грубыми. Фиолетовые цвета независимо от возраста очень желтят лицо (это относится и к румянам подобных оттенков) — будьте осторожны: к фиолетовой одежде лучше подбирать оранжеватые тона, к оранжевой — коричневатые.   Если вы смуглая брюнетка, вам подходят практически все цвета помады, особенно ярко-красный, активно-розовые, цвет сливы, опасаться нужно только темных оранжевых оттенков, они плохо контрастируют с цветом кожи.   Белокожим блондинкам, безусловно, идут не очень яркие светлые оттенки розового, не очень глубокие оттенки сливового и кораллового, а яркие красный, розовый и оранжевый тона угнетают цвет кожи, делают чересчур бледной.   При рыжих волосах и бледной коже хороши теплые оттенки рыжего и терракотового, коричневатые, коралловые, темно-розовые и сливовые. Избегайте огненно-рыжего, оранжевого и ярко-розового цветов.   Шатенкам с бело-розовой кожей идет практически все, кроме ярких желто-красного и оранжевого оттенков.   Такие рекомендации можно продолжать до бесконечности, но кто, кроме нас самих, определит лучший цвет и оттенок?   А вот совет универсальный. Если вы хотите с помощью обычных средств получить «несмываемый» эффект, поступите следующим образом: нанесите тональный крем или пудру на поверхность губ, нарисуйте контур карандашом и им же закрасьте губы. Кисточкой нанесите помаду, быстро промокните губы салфеткой и снова, уже горизонтальными движениями нанесите помаду. Эту процедуру можно ускорить, нанеся пудру до макияжа губ, при желании можно нанести ее и после или даже заменить тенями, румянами. Попробовать стоит по-разному. Что вам больше понравится.   Румяна. Итак, последний штрих макияжа — румяна. Абсолютно всем подходят румяна розовых цветов и днем и вечером. Они делают глаза светящимися, лицо — свежее и моложе. Для карих глаз хороши холодные оттенки, для голубых и зеленых — предпочтительнее теплые, нейтральные. Но впрочем, все индивидуально.   Правильное нанесение румян — от виска, от верхней части скулы — вниз. Свободной остается область у носа шириной в два пальца.   Сухие румяна наносятся широкими мазками, лучше кистью, затем растушевываются круговыми движениями по направлению к носу. Очень важно предварительно стряхивать с кисти излишки порошка, иначе все лишнее останется на щеке. Слишком интенсивный цвет румян можно приглушить тонким слоем пудры.   Румяна жирные хороши для сухой, нормальной кожи, но совершенно исключены для жирной. Их можно использовать отдельно или как основу для сухих румян. Тогда они лучше держатся на лице. Это особенно удобно, когда некогда подправить макияж в течение дня.   Наберем на кисть или пуховку немного пудры и легкими круговыми движениями растушуем румяна, чтобы придать им естественный, «родной» вид. Нанося румяна, не заходите на ямочки, не задевайте линию волос — это утяжеляет лицо. При нанесении жирных румян лучше сначала распределить небольшое их количество по скуле, нанося «пятнышки» любым пальцем, а затем растушевать мягкими подушечками среднего и безымянного. Это поможет не переборщить. «Чересчур» очень трудно «убрать» даже с помощью пудры, а уж пытаться снять лишнее и совсем неблагодарное занятие. Потому и сухие румяна надо наносить легкими движениями, лучше специальной кисточкой для румян, более плотной и упругой, чем остальные, и достаточно широкой. Набирать их надо «смахивающим» движением, следя, чтобы на кисти не было излишков.   Общая картина макияжа определит тон и интенсивность подходящих румян, да и их необходимость. Здесь осторожными надо быть тем, кто имеет склонность заливаться румянцем, — два, да возможно, и равных по тону румянца, наползающие друг на друга, не украсят никого.   Тем же, кто хочет с помощью румян изменить овал лица, помнить надо следующее: румянец наносится туда, где нужен объем. Если, например, вы хотите сделать лицо поуже, надо «перетянуть» границу его объема ближе к центру, «обозначив» ее румянами. Область «к уху» — без румян! При «квадратном» лице начинать надо над бровью, через висок и скуловую косточку плавно вниз, в направлении подбородка; при круглом лице — на уровне (чуть выше) брови, так же, но не к подбородку, а почти вертикально вниз, заходя на шею. При «треугольном» лице нам предстоит обратная операция. Для того чтобы «сгладить» треугольник, нанесем румяна ниже линии скулы с изгибом «от лица» со спуском на шею.   Напомним, что румянец не должен заходить дальше наружной части радужной оболочки глаза.   Руки, ногти   Макияж не будет полным без маникюра, если не приведены в порядок ногти и, конечно, сами руки.   Как ухаживать за руками, все мы знаем, только не всегда этому следуем, а надо бы. Разве сложно держать на кухне, а не только в ванной, крем для рук, хотя бы защитный, и смазывать им руки перед каждым мытьем посуды, а уж о стирке и говорить нечего? Какими бы щадящими моющими средствами мы не пользовались, сама водопроводная вода (пополам с хлоркой) вредит и коже рук, и ногтям. Высушивает их и слишком горячая вода. Это очень заметно зимой, когда мы особенно любим принимать душ или ванну погорячее, кожа всего тела становится суше. Лучше всего ограничиваться в меру теплой или прохладной водой.   Руки легче привести в порядок, чем сами ногти. Здесь помогут любые питательные кремы, натуральные продукты — почему бы, закончив готовить, не втереть в кожу немного масла, маргарина, сметаны или «подкормить» их чем-то фруктовым, овощным? С ногтями сложнее — этого им мало. Вредят ногтям и сухость, и влага, очень болезненно они реагируют на недостаток витаминов, минеральных элементов — гнутся, ломаются, слоятся.   Лучше всю работу по дому делать в резиновых перчатках, но не все могут к этому приспособиться. Значит, для кожи рук — защитный крем (или растительное масло), для ногтей — то же и желательно защитный лак (постоянно его «носить» не надо, ногти должны отдыхать). А как улучшить состояние ногтей?   Сначала разберемся в причинах их неважного состояния. Заметим, что речь идет не о лечении больных ногтей, а о поддержании в нормальном состоянии здоровых.   Бывает, что крепкие на вид ногти легко ломаются, дают трещины, особенно при резких ударах ими по поверхности. Это означает, что ногти слишком сухие, им не хватает естественной влажности. Такие ногти в первую очередь нуждаются в дополнительном увлажнении. С этой проблемой помогут справиться любые увлажняющие средства для кожи, питающие и удерживающие влагу.   Ногти мягкие, слоящиеся, легко гнущиеся обычно бывают у тех, кто слишком часто мочит руки (например, мамы маленьких детей), с возрастом ногти тоже становятся мягче, сильно сказывается на их состоянии и экология, особенно состав воды. Таким ногтям, скорее всего, не хватает кальция. Он «вымывается» или, возможно, просто не поступает к ногтям в достаточном количестве. Здесь помогут продукты, содержащие кальций и другие микроэлементы: молочные продукты, рыба и самые разные продукты моря, злаковые. Важно нормализовать и естественный водный баланс, «высушивать» ногти нельзя ни в коем случае, их надо защищать.   Итак, нормальное, здоровое состояние ногтей, как и всего организма, помогут поддерживать овощи, фрукты, зелень и прочая пища, богатая витаминами, микроэлементами и различными минеральными веществами. Бобовые, например, богаты и белками, и витаминами, в них много микроэлементов. Продукты моря изобилуют минеральными веществами. Кроме рыбы, в которой много кальция и фосфора, нам вполне доступна морская капуста, содержащая йод, так необходимый и для ногтей. В свекле много калия... продолжать можно долго. А как помочь ногтям «снаружи»?   Универсальное средство для кожи рук, для ногтей — ванночки из теплого растительного масла, которое и питает, и задерживает влагу, нормализуя водный баланс, и защищает. Хорошо укрепляют ногти «минеральные» ванночки из обычной пищевой соли (чем хуже она обработана, тем лучше), а лучше — из морской. На один литр теплой воды потребуется одна столовая ложка. Держат руки в ванночке 10—15 минут, затем их надо ополоснуть водой и втереть в кожу и ногти питательный крем (сделать это можно еще и перед процедурой). Очень полезно протирать ногти лимонной корочкой.   Пользуйтесь любой возможностью, когда кожица, окружающая ноготь (кутикула), размягчена, чтобы ее помассировать (лучше с кремом или маслом) движениями вокруг ногтя и немножко отодвинуть, тогда ноготь не будет «зарастать», станет более аккуратным, исчезнут заусенцы, не придется много работать ножницами, делая маникюр.   Приводя ногти в порядок, желательно как можно меньше пользоваться металлическими предметами. Металл очень вреден для ногтей. Сейчас заменить можно все, кроме ножниц. Существуют деревянные и картонные пилочки, различные заостренные и плоские палочки. Обратите на них внимание. Отодвигая кутикулу палочками, очень важно ее не травмировать — делать это аккуратно, без болезненных ощущений. Движения пилочки должны быть направлены в одну сторону — тогда край ногтя не будет «размочаливаться», давая дополнительный доступ химии, грязи и микробам. Обратное движение к кончику или от него должно быть «холостым», чуть приподнимая пилочку над ногтем. Рука очень быстро привыкает и делает это автоматически. Самую вершинку тоже стараемся подпиливать в одном направлении. Все движения «вперед — назад» ослабляют ногти. Вредит ногтю и плохая смывка. Отличительный признак хорошей жидкости для снятия лака тот, что после ее применения ноготь не должен становиться белесым. Коварны и накладные ногти — они делают настоящие ногти более тонкими и слабыми, а могут вызывать и появление грибка.   Если вы решили серьезно заняться ногтями, не ждите изменений сразу. Пройдет не меньше двух месяцев, прежде чем вырастет «новый» ноготь, так что не бросайте за ним ухаживать, не разочаровывайтесь раньше времени.   И вот завершающий этап маникюра — покрываем ногти лаком. Наносим первый слой и даем подсохнуть пять-семь минут, теперь можно нанести и второй... Сколько бы слоев цветного, защитного лака мы не наносили, эта пауза обязательна, иначе ровно лак не ляжет. Наносить его надо тонкими   слоями, а перед этим лак не встряхиваем — от этого в нем появляются пузырьки и тоже мешают ровному покрытию — флакончик лучше осторожно покрутить в руках. Плохо ложится лак на сквозняке, на солнце (не стоит этого делать на улице, у открытой форточки, на недостаточно обезжиренные ногти. Причиной «брака» может быть и просто плохой лак, некачественный или старый. Маникюр лучше делать вечером, чтобы за ночь ногти окончательно высохли.   Цвет лака, как мы уже говорили, должен быть в тон помаде, возможно, чуть светлее или темнее. Если помада яркая, это определенно американский стиль маникюра. Он требует сочных тонов, овальной формы, длинных ногтей. Для повседневной жизни более удобен и практичен французский стиль: умеренная длина, натуральная форма ногтя («лопаткой»), естественный его цвет (молочных оттенков) — под любую одежду и макияж. Следуя стилю, можно подкрасить край ногтя и изнутри белым. Если же вы привыкли наносить под цветной яркий лак белую подкладку, то вы делаете маникюр «по-испански».   Каждый стиль хорош по-своему, а сам маникюр нам просто необходим. Он не только украшает, но и помогает. Он придаст уверенности, когда надо указать на не-понравившуюся строчку в документах, сделает более привлекательной работу на дисплее...   А как приятно, когда половую тряпку возьмет в руки муж. По крайней мере, в предпраздничный день на это рассчитывать можно. Как-то в дружеской компании я такую картину наблюдала. Пришедшие чуть раньше назначенного, приятели застали хозяина дома на кухне с тряпкой! А поскольку раньше в таких делах он замечен не был, посыпались милые шуточки. Хозяин не смутился, он с достоинством парировал: «Это же я буду любоваться ее маникюром», кивая на торжествующую жену.   Что ж там говорить, красивые, ухоженные руки — это всем приятно и на работе, и 4 в быту.   В заключение заметим, что, конечно же, мы не забыли ни об ухоженных волосах, ни о подходящей прическе. Какая без этого гармония? Просто тема эта особая и, возможно, к ней мы еще вернемся.   Прошаясь с вами, желаем творческих успехов, смелых фантазий и удачных находок. Забудем фразу: «Я сегодня неважно выгляжу», пусть это попробует сказать кто-нибудь другой. А мы будем помнить, что очарование начинается с хорошего настроения и улыбки. Улыбайтесь! И удачи вам!   Если хочешь быть здоров Sat, 31 Mar 2012 04:26:07 +0400 Л.В.СТЕПАНЫЧЕВА   Дорогие, милые наши читательницы! Давайте забудем ненадолго о наших проблемах, отложим домашние дела и немножко «поколдуем» над собой. Думаю, это интересно и очень важно для многих, особенно в такие непростые времена, когда ни на что не хватает времени, а уж на себя... Всем нам хочется быть очаровательными и привлекательными, а удается это далеко не каждой. И дело тут не во внешности, не в возрасте и возможностях, а в отношении к себе. Где-то прочла такую фразу: «Желание женщины выглядеть хорошо является выражением ее чувства собственного достоинства». Давайте об этом не забывать. Вы достойны и должны уделять себе внимание! Пока мы молоды, мы ищем и создаем свой образ, стиль, фантазируем с макияжем, мы легки, свободны и уверены, что жизнь прекрасна. Походка летящая, милое личико, радость в глазах, очарование — мы пришли осчастливить мир! Такими нас создала природа. Но годы идут, мы становимся женами, мамами, бабушками; проблем, забот все больше, времени для себя — все меньше. Ох как нелегко оставаться женщиной — сплошные «соблазны» стать теткой или бабкой — надо только отказать себе в личном времени, разумеется, ради более важных дел. А дальше — совсем просто — сделать это системой, да еще подкрепить уверением вроде «тратить время на себя — это в наше-то время?». Подумать только, даже первобытные женщины пытались себя как-то украсить. Мы привыкли удивлять мир: «В России необыкновенные женщины». А что за этим стоит? Самоотверженность, умение понимать, любить, ждать... Все это замечательные человеческие качества. А вот как при этом сохранить в себе женщину? То тонкое, хрупкое, чуткое существо, достойное любви, заботы, внимания и тепла? Ведь не только «коня на скаку остановит», но и «посмотрит — рублем подарит». А где сияние ваших глаз? Оглянемся вокруг и заметим, что, чем ближе к сорока, тем больше на лице забот, тем меньше в нем света и красок, а ухоженных пожилых лиц и совсем мало, будто женщины сразу превращаются в старушек без всякого постепенного перехода.   Да, годы берут свое, мы перестаем себе нравиться. Надо что-то изменить, задуматься, ведь уходит женское обаяние, уверенность в себе. Кому мы приятны, если недовольны собой? Ни мы сами, ни мир вокруг нас от этого не становятся лучше. Мы ведь все можем! Неужели мы не найдем для себя времени, пусть немножко, но каждый день?   Это нужно не только вам, не провоцируйте ваших близких на потребительское к вам отношение — это нечестно. Если вы отдаете им все свое время, все свои силы — не ждите благодарности и не обижайтесь, ведь . вы сами пренебрегли собой и тем самым предложили относиться к вам так же. Вы сделали их хуже! И забрали несравненно больше, чем дали. Так уходят радость, уважение, доброта. Если вы настоящая женщина, то этого не допустите!   Не будем о себе забывать. Вы такая одна-единственная на свете! Неповторимая! Надо только посмотреть и увидеть! Не будем откладывать — «ничего не бывает потом». Французы говорят, что если в тридцать лет женщина еще не красавица, значит, она... недостаточно умна. Уж они-то знают цену красоте и силе очарования!.   Хочу особо обратиться к мамам подрастающих девочек. Хотим мы этого или нет, а косметикой они начинают интересоваться рано. Запрещать бесполезно, значит, надо научить и объяснить, причем ненавязчиво. Трудно объяснить им, что вкус и гармония должны быть во всем. Проще к слову сказать, что вульгарность — не вызов, а крик на базаре — это запомнится сразу и «всплывает» в сознании вовремя. Уж если экстравагантность, то безупречная, а вот неопрятность отталкивает... Надо заострить их внимание на том, что нам кажется очевидным.   В жизни главное — быть не «самой-самой», а самой собой, «единственной и неповторимой» — отсюда начинается настоящая женщина. И пока ваша взрослеющая дочь ищет себя, надо быть с ней рядом, вместе. Не надо быть на кого-то похожей, надо найти свое, в том числе свой образ. Молодость красива сама по себе. Декоративная косметика, особенно неумело подобранная, отнимает у молодого лица обаяние юности и индивидуальность. Лучшее украшение девушки — свежая, чистая кожа, блестящие глаза, чистые волосы, стройная фигура. Увы, большинство понимают это только тогда, когда юность уже миновала. Все это вряд ли будет выслушано с должным вниманием, особенно если дочь чувствует себя «гадким утенком». Что же делать? Подходящих ситуаций множество: школьный вечер, день рождения, приглашение в гости...   Предложите дочери подобрать макияж в стиле «естественное совершенство». Представляете, какими глазами на вас посмотрит ваша девочка? Мама-волшебница! Немножко туши на ресницы, губки помажем блеском, прыщик — не беда, замаскируем, хоть он и виден только тебе... Ты — просто очарование, ничего больше не надо, а то все испортим. Теперь капельку духов, вот этих, таких же легких, как ты... Расправь плечи, головку подыми, улыбайся — вот как заиграло лицо! Не забывай о походке — ты летишь! Чувствуешь крылышки?»... Впрочем, вы лучше всех знаете, какие слова найти для вашей девочки, главное, дать ей почувствовать себя принцессой. А если вашу дочь уже не надо убеждать, что она существо удивительное, и особенно если вас беспокоит ее вкус, предложите ей помочь вам подобрать макияж к общему празднику: «Давай подберем мне макияж для сегодняшнего вечера, со стороны виднее, а потом я помогу тебе, я тут прочитала...» Эти маленькие женские тайны, как много они значат для мамы и дочери — общие секреты, общий язык, добрые отношения, возможность услышать и быть услышанной.   Но вернемся к теме нашего разговора. Итак, дорогая читательница, женщина в зеркале — это вы! Не будем ждать профессионального визажиста, ведь в зеркале — модель, которую вы прекрасно знаете, знаете ее характер, вкусы и стиль, особенности и капризы. Войдите в роль, для нее вы — идеальный визажист, и она, безусловно, достойна вашего внимания. С ней стоит поработать творчески! Сразу же дайте себе профессиональную установку: нет женщин некрасивых, нет одинаковых, и вы должны это подтвердить! Но сначала «узнаем предмет».   Перед вами не руководство для профессионала. Скорее, это пособие, которое поможет вам всегда хорошо выглядеть и при этом экономить время и деньги не за счет результата, а благодаря знаниям и подходу, умению выбрать необходимое из того многообразия, что предлагают нам сегодня рынок и мода.   Это важно для всех   В юности можно быть привлекательной без особых стараний, и кажется, до тех самых тридцати, когда явно начинают проступать признаки старения кожи, еще ой как далеко. Не будем обольщаться. Считается, что биологическое старение кожи начинается примерно с 23 лет, но процесс этот прогрессирует по-разному. Что хорошего, когда о женщине говорят: «Ближе к сорока, чем к двадцати» («изобретение» мужчин-гуманистов).   С самой юности и в любом возрасте важно грамотно относиться к своей коже и правильно за ней ухаживать: умываться бесщелочными средствами, все движения при умывании, нанесении, очищении производить только по массажным линиям — линиям естественного натяжения под кожей (рис. 1), все средства наносить легко, чтобы излишне ее не растягивать. Особое внимание — области вокруг глаз, шее и рукам — они в первую очередь выдают наш возраст. Кожа вокруг глаз — самая подвижная, к тому же она в несколько раз тоньше кожи других участков. Для этой области не подходят средства для лица — ни по уходу, ни для снятия косметики. Только «для глаз». Ни в коем случае здесь нельзя использовать маски для лица. Чтобы сохранить молодость шеи, одного правильного ухода мало. В этом помогут низкая подушка при сне и контроль за посадкой головы при бодрствовании (подумайте еще и о перспективе двойного подбородка). О руках заботиться проще, главное, об этом не забывать. И очень полезно научиться пользоваться в быту перчатками. Все это очень быстро входит в привычку и остается на всю жизнь. И всю жизнь работает на нас. То же относится и к правильному питанию и сну. Всем известно, что нездоровый образ жизни приводит к внутренним сбоям, а они отражаются на состоянии нашей кожи. И будем осторожны с солнышком, даже легкие, незаметные ожоги не проходят даром.   Но вернемся к умыванию. Вспомним старое доброе «Да здравствует мыло душистое...» и остановимся, ибо даже детей малых не стоит умывать обычным мылом. И вот почему. Кожа покрыта тонкой защитной пленкой — кислотной мантией. Она предохраняет кожу от болезнетворных бактерий, мельчайших пылинок, защищает от «химии», которую цивилизация подкидывает вам в большом разнообразии, перепада температур (дом — улица), ветра, дождя и других атмосферных явлений и, конечно, играет свою роль в предупреждении сухости   кожи — причине ранних морщин. К сожалению, в больших городах кислотная мантия нарушена даже у детей. Кожа, вымытая мылом, продуктом щелочным, несколько часов восстанавливает свою естественную кислую реакцию, и этот перерыв очень для нее вреден (как и для корней волос, если мыть голову щелочными средствами). Выход один — пользоваться нейтральными средствами или средствами с кислой реакцией — теми, в которых содержание кислоты выше, чем щелочи.   Современная косметика предлагает очень большой выбор подобной продукции. Показатель рН (единица измерения содержания кислоты или щелочи) здесь, как правило, совместим с естественным уровнем кислотности кожи.   Есть выбор для тех, кто предпочитает домашнюю косметику. Например, умывание сливками, кислым молоком, простоквашей, кефиром — чем жирнее и грубее кожа,, тем кислее нужен продукт. Делать это надо ватными тампонами, в несколько приемов, каждый последующий тампон смачивая сильнее, чем предыдущий, а последним, уже отжатым, снять излишки. При жирной коже легкий слой кислого молока можно оставить до утра, при сухой — ополоснуть лицо водой и нанести питательный крем. Эта процедура поможет не только очистить, но увлажнить и подпитать кожу, отбелит ее и сделает менее заметными пигментные пятна. Это далеко не единственное, хотя одно из самых доступных и универсальных домашних средств.   Раз уж зашла речь о типах кожи, сделаем некоторые уточнения, которые помогут избежать ошибок при выборе косметических средств.     Часто путают понятия «кожа, склонная к аллергическим реакциям» и «чувствительная кожа». Это разные вещи. Чувствительная кожа легко раздражается под воздействием факторов окружающей среды: более подвержена солнечным ожогам, легко обветривается, краснеет, шелушится, даже трескается от ветра и мороза; болезненно реагирует на непосредственное нанесение каких-либо веществ (например, спирта). Аллергию же вызывает конкретный аллерген. Поэтому надпись «для чувствительной кожи» — не гарантия, что средство не вызовет аллергии. Очень распространенный пример — мята. Ее экстракт часто добавляют в подобные средства, и они прекрасно «работают», но не для тех, у кого на мяту аллергия.   Очень распространенное заблуждение — считать кожу сухой лишь по ощущению стя-нутости или шелушению. Часто это результат долгого пребывания на солнце, действие мороза или сильного ветра, даже повышенная сухость в квартире приводит к обезвоживанию кожи. Если после мытья водопроводной водой кожа способна хотя бы отчасти восстановить баланс влажности, маловероятно, что ее можно отнести к типу сухой. Истинно сухая кожа — поры практически незаметны, в юности она необыкновенно красива — тонкая, бархатная, нежная. К сожалению, стареет раньше других (результат недостаточной деятельности сальных желез) и требует тщательного ухода на протяжении всей жизни. С возрастом естественная жировая смазка и влажность кожи уменьшаются, и если ей не помогать, то и жирная кожа может стать сухой, но останется по-прежнему пористой и грубоватой.   Жирная кожа всегда блестит, не всегда чистая, с крупными порами. Может она и шелушиться. Увлажнение и питание для нее обязательны, как и для всех других типов, но жестко «для жирной кожи»! Требует она и особенно тщательной процедуры очищения.   Нормальная кожа чаще всего бывает у молодых. Она свежая, упругая, с малозаметными порами. Самый простой, но систематический уход позволяет поддерживать это состояние достаточно долго.   Кожа комбинированная, или смешанная, хлопот доставляет много. Жирные участки приходится обезжиривать, сухие — смягчать. К счастью, сейчас появились хорошо балансирующие средства для такой сложной кожи.   Конечно, лучше всего определит тип кожи и подберет необходимый уход специалист-косметолог. Но как правило, нам приходится это делать самим. Здесь очень важен правильный подход обязательно с учетом типа кожи и ее чувствительности. Понятно, что в одной баночке практически невозможно совместить весь необходимый для поддержания нормального состояния кожи комплекс. Вот почему нужен поэтапный уход, когда средства одно за другим выполняют свои функции (очищение, тонизирование, увлажнение — питание...), давая лучшие возможности последующим и дополняя друг друга. Выбор огромен. Не будем покупать косметику в сомнительных местах и непонятного происхождения. И лучше придерживаться таких правил: утром и вечером очищаем кожу выбранным желательно с учетом типа кожи и обязательно бесщелочным средством, завершаем эту процедуру с помощью тоника (в этой роли может выступить и кусочек льда из травяного настоя, разведенного пополам с водой или любым фруктовым соком). Теперь кожу нужно увлажнить соответствующим питательным средством. Если нам приходится пользоваться двумя средствами одновременно, не забывайте — сначала гели, потом кремы.   Очень хороши для кожи маски: увлажняющие, питательные, тонизирующие, очищающие, отбеливающие... Их подбирают в зависимости от типа, состояния и особенностей кожи и делают 1—2 раза в неделю. Многие хороши для шеи, но надо учитывать, что здесь кожа суше, чем на лице, а вот вокруг глаз обязательно оставляем «очки».   Определим основные усилия при уходе за каждым типом кожи. Нормальная — чистая и упругая, равномерно окрашенная, без ярко выраженных пор и других дефектов. Усилия — на сохранение этого состояния. Главное — не пересушить. Оберегать от внешних воздействий. Сухая — очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям, часто шелушится, рано покрывается мелкими морщинками, быстро теряет эластичность. Главное — регулярное питание, защита от солнечных лучей и других внешних факторов. Жирная — блестящая, грубая, как   правило, крупнопористая, склонная к образованию болезненных шишек, угрей с белой и черной головкой. Для такой кожи самое главное — регулярное очищение и применение средств, нормализующих деятельность желез и повышающих сопротивляемость кожи к инфекции. Комбинированная кожа и усилий требует соответствующих.   Теперь будет легче сориентироваться в подборе домашних средств. Народная косметика, проверенная временем, очень хорошо дополняет современные средства. Предлагаем некоторые несложные рецепты.   Яблоки освежают и омолаживают кожу лица. Сварите яблоко в небольшом количестве молока и сделайте теплую маску для лица. Смойте холодной водой через 20 минут.   Хорошо освежает кожу лица мед. Смешайте ложку растопленного меда с ложкой лимонного сока и намажьте лицо. Через 10—15 минут смойте маску теплой водой.   Лимонный сок очень полезен для жирной кожи. Залейте разрезанный лимон кипяченой теплой водой, и вы получите лосьон, смягчающий и очищающий кожу.   А вот старинное «лучшее средство для смягчения кожи»: нарезать огурцы ломтиками и сложить их в бутылку. Залить хорошей очищенной водкой или разбавленным медицинским спиртом. Недели две подержать на солнце. Огуречную воду употребляют не разбавленной для обтирания лица.   Соль придает белизну рукам и уменьшает отечность век. Разведите чайную ложку соли в стакане воды и делайте примочки. Из такой соленой воды хорошо делать ванночки для рук.   Дрожжи делают кожу эластичной и гладкой, избавляют от угрей. При жирной коже дрожжи надо растворить в теплой воде до густоты сметаны и смазывать лицо, а затем смывать теплой водой или настоем ромашки. Если кожа сухая — их надо растворять в растительном масле.   Оливковое масло (и любое другое растительное) очень полезно для сухой кожи. Чтобы избавиться от преждевременных морщин, надо периодически делать так: нагреть стакан масла до 37°, поставив его в кастрюлю с горячей водой, сделать маску из ваты с отверстиями для глаз и носа, погрузить в масло, слегка отжать и положить на лицо. Глаза прикрыть кусочками ваты, смоченной чистой холодной водой. Снять через 20 минут и умыться теплой водой.   Творожная маска — питает, увлажняет и отбеливает кожу. Смешайте в равных количествах творог, оливковое масло, молоко и морковный сок, хорошо растворите и нанесите на лицо толстым слоем. Смойте теплой водой и протрите лицо и шею кусочком льда.   Домашние маски можно делать из чего угодно, главное, чтобы они подходили для вашей кожи. Помните, чем жирнее, тем кислее. И еще одно ( для яичных масок): чем жирнее, тем больше белка, особенно если кожа пористая; если кожа сухая, ваш продукт — желток. Для тех, у кого на лице повышенный рост волос, косметологи рекомендуют увлажнение только на натуральной белковой основе.   Зимой можно делать маски из кислого молока, творога, яиц, дрожжей, сока алоэ, столетника и даже из кислой капусты (для угреватой жирной кожи). Летом выбор много богаче: клубника, виноград, помидоры, огурцы — словом, любые свежие ягоды, овощи, фрукты. Из них легко приготовить «кашку». Тут же нанесите ее на лицо, шею и держите минут 10—15, а чтобы она не высохла, смачивайте водой или соком. После этого умойтесь и смажьте еще влажную кожу кремом.   В маски для любой кожи хорошо добавлять перемолотые (на кофемолке или мясорубке) овсяные хлопья, кроме прямой пользы, они еще и не дают маске растекаться.   Вот два примера масок, учитывающих сказанное.   Для сухой увядающей кожи: к сырому желтку прибавить четверть чайной ложки меда и смешать с половиной чайной ложки овсяной муки (молодых хлопьев). Держать 10—15 минут. Смыть теплой водой.   Для увядающей пористой кожи: взбить один яичный белок, добавить постепенно чайную ложку лимонного сока, растертую в пудру сухую цедру 1 лимона, 2 чайные ложки молотых овсяных хлопьев. Держать 20— 30 минут, снимать теплым компрессом, ополоснуть лицо холодной водой.   Подбор макияжа   Вряд ли нужно кого-то убеждать, что стиль должен соответствовать образу. Это очень важно не забывать при подборе макияжа. Мода переменчива, и надо суметь выбрать то, что будет вам подходить, соответствовать вашему характеру, возрасту, занятию, сезону, времени дня и, конечно, предстоящему мероприятию. Вы можете придерживаться строгого классического стиля или решиться на нечто экстравагантное, главное, чтобы это отлично смотрелось, позволяло чувствовать себя естественно и непринужденно, создавало ощущение гармонии.   Неправильно выбранная цветовая гамма макияжа и одежды может уничтожить все краски. Чтобы этого не произошло, первое, что надо сделать, — определить свой цветовой тип: «теплый» или «холодный». Если золото к лицу — тип «теплый, если вас оживило серебро, ваш тип — «холодный», если же и то и другое подходит, и разницы вы не заметили — тип переходный, то есть цветовых возможностей у вас больше, надо только умело их использовать при выборе одежды. Для проведения этого несложного теста совсем не обязательно обвешивать себя украшениями. Достаточно приложить к лицу золотую или серебряную фольгу или окружить его такой же новогодней мишурой.   Теперь обратим внимание на соотношение тона кожи и цвета волос. Это — уровень контрастности. Он может быть высоким, средним, низким и определяет палитру и интенсивность макияжа в зависимости от эффекта, к которому вы стремитесь (естественный, классический, деловой, вечерний, экстравагантный). Например, резкая разница': очень светлая, почти белая кожа и почти черные волосы дают высокий контрастный уровень и позволяют достигать «естественного» эффекта средствами, которые при низком уровне контрастности (светлая кожа и светлые волосы близких оттенков) могут дать даже «экстравагантный» результат. Вообще при низком уровне контрастности надо быть очень осторожными с резко контрастирующими цветами в макияже, лучше, чтобы в «палитре» были плавные переходы.   Переходим к гардеробу. Для достижения цветовой гармонии мало выполнения первейшего в макияже правила: цвета и оттенки румян, помады и лака должны совпадать. Они обязательно должны еще и соответствовать цвету одежды. К нейтральным цветам одежды можно подбирать разные варианты макияжа; но при выборе цветов всегда нужно помнить о гармонии: холодные — только с холодными цветами, нейтральные — с нейтральными и только с холодными или только с теплыми, теплые — с теплыми. Уточним: теплые цвета — это цвета с оттенками желтого, холодные — с оттенками синего. Вспомните, каким разным бывает, например, красный: и холодным, и теплым, и нейтральным, так же и с другими цветами (кроме нейтральных: чисто белого, черного, коричневого «кофе», чисто синего). Будьте внимательны!   Очень важный момент: дневной макияж подбирается при дневном освещении, вечерний — при электрическом!   Искусство макияжа — в акцентировании. Нам надо подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, выделив при этом главные акценты в лице: глаза и губы. Время очень яркого макияжа прошло (мы не говорим о подиуме). Естественно и современно смотрится «простое лицо»: ухоженная кожа, неяркая помада или блеск, немного румян, а все внимание — глазам, необыкновенно выразительным и в то же время естественным; или же, наоборот, стоит особо подчеркнуть форму губ... Иными словами, надо раскрыть свою индивидуальность.   Еще одна немаловажная деталь: не хотелось бы тратить на косметику целое состояние. На чем же можно экономить? Самое главное — хороший тональный крем, здесь   экономия может обойтись очень дорого.» Лучше отказаться от карандашей для глаз и для бровей — при желании их с успехом можно заменить тенями. Вместо двух теней разной интенсивности лучше приобрести одну, но для сухого и влажного нанесения, хорошие тени, как правило, дают такую возможность, но лучше этим поинтересоваться при покупке. Карандаш для губ можно иметь один — в тон цвета губ или чуть темнее, он подойдет к любой помаде, а повседневную может даже заменить.   Специалисты-визажисты советуют: «Если у вас не хватает времени каждый день делать полный макияж, надо в первую очередь хотя бы подправить или скрыть явные недостатки, поскольку именно они всегда бросаются в глаза окружающим». Здесь и придет нам на помощь тональный крем — и защита от внешних воздействий, и средство скрыть неровный цвет кожи, мелкие ее дефекты, и основа под макияж. Чтобы визуально изменить, например, овал лица или убрать выступающие скулы, потребуется корректирующее средство (тон посветлее или потемнее основного, румяна). Этому мы уделим внимание чуть позже. При дефиците времени брюнеткам можно ограничиться румянами и помадой, блондинкам стоит подкрасить тушью ресницы и подвести брови.   Известно, что на здоровую молодую кожу макияж, как правило, ложится хорошо, но лучше все-таки и ее защитить сначала от солнца, пыли, ветра, особенно в условиях большого города. Возможно, вы предпочтете пудру или бесцветное защитное средство — есть сейчас и такие, достаточно велик выбор и тонированных защитных средств. Не будем забывать: и в давние времена женщины прятались от солнца, ветра и дождя под зонтиками, шалями, вуалями, шляпками — это было не только данью моде или приличиям.   Основа под макияж   Если есть у художника краски и кисти, есть и вдохновение, но нет подходящего холста — как тут появиться шедевру? Так и с декоративной косметикой: мало ее иметь и уметь ею пользоваться, надо, чтобы она легла на подготовленную основу, — только тогда краски заиграют по-настоящему.   Тональный крем независимо от типа кожи наносят на только что увлажненное лицо.   Как правильно выбрать тон основы? Важно точно подобрать тон крема под цвет лица — он должен сливаться с цветом кожи.   Никогда не пробуйте тон на шее, там кожа светлее. Лучше всего делать это на линии щеки. Если же на щеках и около носа есть покраснения или проступают капилляры, тон пробуют на запястье, нанося его на вену.   При подборе тонированного средства очень желательно учитывать тип кожи: для сухой — пожирнее; для нормальной, комбинированной — менее жирные, более жидкие; для жирной предпочтительнее обезжиренные составы, лучше с жиропоглощающим эффектом. Бывает, что неровная кожа с крупными порами после нанесения жидкого тона (крема) выглядит только хуже. Значит, остается сухая пудра — компактная или рассыпная, но обязательно хорошего качества: кожа должна сквозь нее дышать (это требование обязательно и для тонального крема, именно здесь лучше не экономить). Если частички пудры слишком маленькие, она забивает поры, слишком большие — скатывается, но ведь сразу это не определишь. Запомним самое простое: хорошая пудра ложится ровно. Лучше же при покупке получить подтверждение качества, особенно если закрались сомнения.   С возрастом кожа, увы, меняется, причем не только ее состояние, но и цвет становится другим. Возможно, вы раз и навсегда выбрали для себя тон, а он уже не соответствует цвету вашего лица. Это очень мешает исправлять недостатки, а со временем их   становится все больше. После тридцати практически не бывает ровного цвета кожи, она становится суше, морщинки заметнее, особенно огорчают сеточка, «гусиные лапки» и темные круги под глазами. Возникает искушение нанести побольше основы на лицо. Нет, это не поможет скрыть погрешности. Толстый слой основы лишь подчеркнет морщины и складки на лице. Не стоит этого делать, и пока кожа еще молодая. Лучше всего наносить основу слегка влажной губочкой для тона. Они бывают круглые, овальные, квадратные, треугольные, поменьше и побольше — выбирайте, что вам по душе. Треугольная, например, губка позволит добраться до самых мелких складочек на коже вокруг глаз.   Губкой можно нанести основу тонким равномерным слоем и добиться натурального эффекта. Она обязательно должна быть чуть влажной — для лучшего выравнивания цвета лица и коррекции его недостатков. Для удобства можно сначала нанести немного тона на лоб и верхние скулы кончиками пальцев, а потом распределить его по лицу влажной губкой. Движения — очень легкие, слегка промакивающие, обязательно по массажным линиям. Особая тщательность нужна при нанесении тонального крема (пудры или светлых теней) на область вокруг глаз — вся она, кроме подвижного века, должна быть закрашена. Наносим тон на область внешнего века от внутреннего угла глаза к наружному и так же под глаза, если нет ярко выраженных морщин. Треугольную губочку здесь может заменить подушечка безымянного пальца, самого «безработного» и потому очень нежного, или мягкая кисточка для теней, если основа сухая. Если под глазами синяки, желательно использовать более желтый, но близкий к основному тон. Наносится тон и на губы, перед этим их можно протереть кубиком льда.   Учимся скрывать недостатки   Тональный крем-основа скроет неровную пигментацию, добавив желтизны, уберет и темные круги под глазами, красноту прыщиков лучше спрятать маскировочным карандашом, не содержащим жировых добавок. В этом случае достаточно правильно наносить основу и знать, что желтый убирает красноту и синеву. А что делать, когда есть более сложные проблемы? Как, например, сделать правильный овал лица, если оно похоже на грушу; узкий лоб и тяжелая нижняя челюсть; или круглое, как луна?   Теория проста, но, чтобы достичь желаемого результата, придется потрудиться.   Для начала внимательно изучите свое лицо и решите, что нуждается в коррекции: его овал, а может быть, только форма носа или другая черта, которая назойливо портит вам настроение?   Что бы это ни было, закон один: светлое — увеличивает, темное — уменьшает. То, что надо скрыть, надо затемнить. Участки лица, тонированные светлее основного тона, кажутся больше, выделяются, более темные оптически уменьшаются, становятся менее заметными, как бы уходят на второй план. Очень важно тщательно растушевывать границы светлого и темного. Если они останутся заметными, мы получим «лоскутный» эффект — будто грим состоит из клочков и кусочков, а само лицо пропадет. Здесь надо набраться терпения и отработать технику, иначе не стоит и начинать.   Для этой кропотливой работы, кроме вдохновения, потребуются: ваш обычный тональный крем-основа, тон-корректор, который должен на один-два тона отличаться от основного (быть темнее или светлее, возможно, потребуются оба), и румяна.   Давайте рассмотрим в общих чертах несколько вариантов коррекции лица. Совсем готовых рецептов тут нет, «колдовать» над своим лицом вам предстоит наедине с собой. «Игра тонами» может изменить все что угодно, и если уж вы решились на кардинальные перемены, не огорчайтесь, если не сразу добьетесь успеха. Возможно, косметическая «операция» преображения потребует многих репетиций перед зеркалом.   «Квадратное» лицо (широкие лоб и подбородок) корректируется темным тоном на висках и на боковой поверхности лица (от мочки уха к подбородку) (рис. 2, а).   «Круглое» лицо удлиняем нанесением темного тона на боковые поверхности щек (тон-основу равномерно растушевать от висков к подбородку) (рис. 2, б).   Удлиненное лицо будет казаться короче, если более темный тон нанести на подбородок и верхнюю часть лба, если же подбородок непропорционально короткий, его надо, наоборот, высветлить соответствующим тоном (рис. 2, в).   «Треугольник» (сильно сужающееся к подбородку лицо) корректируется более светлым тоном на нижней челюсти, более темным — на подбородке и висках; «груша» (узкий лоб и массивная нижняя челюсть) — светлым тоном на висках и темным — от мочки уха к подбородку (корректор растушевать в направлении шеи и подбородка) (рис. 2, г).   Подбородки. Конечно, двойной подбородок могут убрать только специальные упражнения, но сделать менее заметным можно, затушевав его более темным относительно основного тоном (не забывайте сглаживать границы цветов!). Скошенный подбородок можно «восстановить» более светлым тоном-корректором, выступающий — убрать темным.   О носах. Самое главное здесь — филигранная техника. Очень важно не переусердствовать. Горбинку и впадинку уберем соответственно темным и светлым корректирующими тонами. Длинный нос станет короче, если нанести на его кончик темный корректор. Чтобы усилить эффект, затемнить надо и переносицу, а середину, наоборот, высветлить. Для коррекции широкого ное& на его середину наносят более светлый тон, на «крылья» — более темный. Тонкий нос требует обратной процедуры. Чтобы маленький короткий носик казался покрупнее, надо высветлить его середину, нанеся вертикальную линию — вниз до перегородки, тщательно ее растушевав; для короткого носа покрупнее лучше еще и затемнить крылья. Рис. 2   Высокий лоб «уменьшаем» нанесением более темного тона у линии роста волос (рис. 2, д). Низкий лоб «увеличиваем» с помощью светлого тона на его верхней части (рис. 2, е).   Выступающие скулы стоит затемнить.   Широко расставленные глаза «сблизит» темный тон на переносице от брови (рис. 2, ж). «Растащить» близко посаженные глаза можно нанесением более светлого тона на переносицу и виски (рис. 2, з).   По правилам корректирующие и маскирующие средства не должны покрывать более 20% поверхности лица. Иначе эффект уходит.   Теперь, тщательно растушевав все границы тонов, припудрим основу макияжа. Для этого лучше использовать кисть для пудры. Она может быть веерной или округлой по форме, но обязательно мягкой и из натурального волоса, например кролика, пони; эти крупные кисти позволяют легко и равномерно распределять и компактную, и рассыпчатую пудру. Можно использовать пуховки. Все движения очень легкие, должны идти сверху вниз, по направлению роста пушка на лице, тогда кожа будет выглядеть гладкой и шелковистой.   Чтобы освежить лицо, можно нанести румяна. К этому вернемся, когда покрасим губы, — румяна лучше сделать последним штрихом макияжа.   Брови. Многие визажисты считают, что все мы рождаемся с той формой бровей, которая нам идеально подходит. Выщипывая брови, постарайтесь сохранить их естественную форму. Просто сделайте их аккуратными, удалив лишние волоски, особо это касается переносицы. Если же брови сросшиеся, они могут сильно утяжелять лицо — обратите на это внимание.   Форма бровей делает лицо выразительным, подчеркивает неповторимость облика. Возможно, вы все же считаете, что ваши брови далеки от совершенства, и ищите наилучшую форму. Тогда руководствуйтесь следующим: прямые брови (рис. 3, а) расширяют верхнюю часть лица, хороши для овального классического лица; высоко поднятые, «домиком» (рис. 3, б) — удлиняют лицо, подойдут для круглого, квадратного лица; опущенные брови (рис. 3, в) укорачивают лицо, подойдут для длинного, узкого лица. И еще одно правило: концы бровей не должны быть закруглены больше, чем линия верхних век, — чем больше это различие, тем удивленнее выражение вашего лица. Они должны быть под цвет волос, либо чуть светлее. Светлые брови требуют немного краски в коричневых тонах. Если вы привыкли к карандашу для бровей, совет такой: карандаш выбирайте под естественный цвет бровей; линию брови подчеркивайте легкими короткими штрихами по росту волос, конец — более длинными; чтобы смягчить линию, лучше растушевать ее кисточкой для бровей; макияж будет лучше держаться, если предварительно нанести на бровь небольшое количество компактной пудры.   Давайте теперь посмотрим, как ложатся под бровью естественные тени и какого они цвета. Это позволит нам незаметно (!) и в то же время просто сделать лицо выразительным. Создание тени под бровями — это и форма, и цвет.     Рис. 3   Очень хорошо и удобно подводить брови тенями естественных оттенков (а это цвета зеленоватые, сероватые, коричневатые, но ни в коем случае не синие или фиолетовые), подчеркивая естественные тени под самой бровью.   И еще один важный момент: брови надо расчесывать вдоль и вверх — это не только красиво, но и полезно для них. А расчесывая брови наверх, вы к тому же делаете взгляд более открытым.   Глаза. Переходим к самому главному. Внимательно изучите глаза. Как лучше подчеркнуть их неповторимость и что этому мешает?   Ушел в прошлое макияж 50-х, так называемый условный, состоявший из прокрашивания век одним цветом, и только к ним (а не к глазу!) и приковывавший внимание. Да, тогда тени только-только появились, на них и смотрели. Теперь мы многому научились и хотим привлечь внимание к глазам! А для этого совсем не обязательно, а чаще и совсем не нужно оттенять их тем же или близким цветом, и уж, конечно, не одним. Надо контрастно подчеркнуть глаз, и разница в тоне теней должна быть обязательно резкой (за исключением очень молодых, хорошей формы глаз). Есть для этого и другие средства.   Начнем по порядку.   Естественно, это общий подход. Техника нанесения макияжа, выбор — за вами.   По правилам форма глаза должна быть приближена к классической (внутренний и внешний углы расположены на одной горизонтальной линии), а бровь начинаться над внутренним углом глаза, изгибаться чуть выше линии надбровной дуги и заканчиваться немного дальше внешнего угла глаза.   Форму глаза для большей выразительности можно подчеркнуть и изменить разными способами: подводкой, светом (светлые тени), тенью (темные тени).   Посмотрим, как это делать карандашами для глаз: черным или коричневым.   При классической форме просто подводим контурным карандашом внешний угол так, чтобы подводка не заходила за наивысшие точки верхнего и нижнего век (примерно до середины) (рис. 4, а). Линию проводим легкими штрихами вдоль верхних ресниц к внешнему углу глаз, вдоль нижних ресниц — от внешнего. Тщательно растушевываем кисточкой или ватным тампоном. Рис. 4   Если внешний угол глаза сильно опущен («плачущая» форма), необходимо поднять внешний угол до прямой горизонтальной линии, как бы дорисовать до классической формы (рис. 4, б).   Глаза кажутся «раскосыми», если их внешние углы сильно подняты вверх. Чтобы это скорректировать, надо контурным карандашом опустить внешний угол глаза до прямой горизонтальной линии. Здесь можно подчеркнуть внутренний уголок глаза сверху (рис. 4, в).   Линия корректирующей подводки должна начинаться «ниоткуда» и уходить «в никуда» , для этого ее надо тщательно растушевывать; ширина подводки (так же, как и интенсивность теней) должна уменьшаться к внутреннему углу глаза.   Очень плохой эффект дает замкнутый контур, какой бы подводкой вы не пользовались. Если обвести глаза полностью, они оптически уменьшатся и углубятся, маленькие глаза при этом становятся злыми, большие — просто грустными. Может быть, отсюда взялась этакая шутка: «Такие глазки! Маленькие-маленькие, а одного совсем не видно». На всякий случай не будем делать ошибок.   Для подводки глаз средств очень много — на любой вкус. Совсем не обязательно делать это контурным карандашом, существуют самые разные жидкие подводки, суперлайнеры. Можно использовать тени подходящего цвета, нанося их сухим или влажным (для достижения более глубокого и интенсивного эффекта) способом, аппликатором или кисточкой. Аппликатор лучше выбрать двусторонний, с губочками на концах. Если их предварительно смочить, цвет получится более темным и насыщенным. Круглыми подушечками делаем более крупные мазки вокруг глаз, плоскими кончиками растушевываем «разномастные» тени, а гранями аппликатора как раз очень удобно проводить тонкие линии контура. Хорошо подчеркивать контур вокруг глаз и кисточками. Для этого используйте самые маленькие и тонкие. Вообще для нежной области вокруг глаз кисти нужны тонкие и мягкие, с натуральной щетинкой (колонковые, куни-чьи, беличьи). Она не должна быть обломана, не должна вылезать (для этого подергайте кисточку за «хвост», прежде чем приобрести). Кисточками покрупнее наносят тени на большие поверхности, на небольшие складки на веках — кисточками поменьше, о самых маленьких мы уже сказали. И аппликаторы, и кисточки надо мыть.   Тени. Они не случайно так называются. Нам предстоит работать светом и тенью.   Чтобы тени не скатывались, ложились ровно, лучше вначале нанести на веки тон и легкий слой пудры. Если работаете кисточками, не забывайте стряхивать с них лишнее.   Теперь нанесем светлые тени-основу на всю поверхность верхнего века до брови. Они должны быть чуть светлее естественного цвета кожи.   Контурный оттенок наносим более темным оттенком теней естественных цветов (см. «Брови») вдоль линии верхних ресниц, начиная от центра века «из ничего» и расширяя линию к внешнем углу глаза, затем обратно по линии складки до его середины. Растушевываем тени контура и основы, не забывая оттенить и основание надбровной дуги. Используйте мягкие приглушенные оттенки коричневого, оливкового, фиолетового, близкие к черному.   Другим или тем же, что и контур, оттенком теней акцентируем линию глаза и его внешний угол. Можно акцентировать только внешний угол верхнего века. Растушевываем тени до полного исчезновения резких границ.   Казалось бы, все просто: основа — контур — акцент. Но сколько глаз, столько и решений — цветовых, технических; что-то добавить, как-то упростить... Наряд один, наряд другой, праздники, будни...   Давайте выделим главное в макияже глаз: светлое начало — высветление век, светлые и теплые тона (не розовые! — они дают эффект больного глаза); обязательно разница в тоне основы и контура; темное окончание, самая темная тень — акцент.   Чтобы подчеркнуть объем, выбелить и подчеркнуть белок для любых глаз, хорошо чуть-чуть оттенить нижние внешние уголки теплыми темно-зелеными тенями (цвета сосны, болотным, оливковым), если же вы хотите подчеркнуть цвет глаз, то на нижний уголок нанесите соответствующие тени: темно-синие — для голубых и светло-серых глаз, темно-серые — для серых, темно-зеленые в желтизну — для рыжеватых, зеленоватых, а для карих хорош практически любой темный цвет.   Тени легких оранжевых тонов или рыжеватые румяна (сухие) очень хороши для растушевки светлого и темного цветов. Они дают плавный переход от света к тени, добавляют теплоты и блеска глазам.   Для дневного макияжа лучше использовать четыре тени: светлые, любые темные, оранжевые легкие и темные зеленые (или в соответствии с цветом глаз). А упрощенный вариант — две: светлые и темные (основа, контур).   Цвет теней не обязательно должен соответствовать цвету глаз. Как же сочетать цвета?   Голубые и серые глаза будут казаться ярче и выразительнее, если использовать теплые рыжевато-коричневые, розовато-лиловые, фиолетовые, черные и холодные тени; зеленые-глаза хорошо сочетаются с темно-фиолетовыми, медными и терракотовыми цветами; для рыжих (светло-карих) глаз хороши синие цвета и все другие, за исключением их собственного; темно-карие глаза принимают любой темный цвет.   Особенно это пригодится при подборе праздничного, вечернего макияжа, ведь в праздники нам хочется выглядеть особенно хорошо и необычно. Добавим — здесь очень к месту окажется все мерцающее и перламутровое. К сожалению, для женщин за 30 тут существуют ограничения.   С возрастом на веки следует наносить как можно меньше теней, особенно ярких, радужных оттенков — они выявляют все морщинки. 'Очень выпячивает морщинки перламутр (и на губах тоже). А вот легкий мерцающий эффект, например основы, наоборот, поможет скрыть, рассеять эти недостатки. Лучше пользоваться натуральными и светлыми бежеватыми тонами, обязательно хорошо их растушевывая.   Посмотрим, что еще могут светлые и темные тени.   Маленькие или глубоко посаженные глаза не стоит мучить внутренней подводкой — от этого они станут только глубже. Высветляем внутренний угол, а темные тени наносим на внешний угол и область века, расположенную выше складки. Этим мы как бы вытаскиваем глаз. Карандаш для подводки лучше взять коричневатый, а тени — спокойных неярких оттенков. Оттеним концы бровных дуг белыми матовыми тенями — глаза станут более открытыми и выразительными. Нанесем белые тени на середину века и под линию ресниц нижнего века — это увеличит маленькие глаза. Широко расставленные глаза сблизят теплые тени около внутренних уголков глаз и бледные — около внешних.   Близко посаженные глаза можно «растащить» контуром, удлинив его у внешних уголков. От внутренних уголков к внешним тени должны постепенно ближе к внешним переходить от совсем бледных к более темным тонам.   Нависшее веко можно «победить», разбив пространство верхнего века. Для этого нанесите темными тенями широкие полоски от внешнего уголка глаза до кончика брови и от внутреннего уголка — до основания брови (рис. 5, а).   Плоские глаза можно изменить, высветлив внутренний уголок глаза, а всю остальную поверхность верхнего века до брови покрыть темными матовыми тенями (рис. 5,6); можно сделать и проще — закрасить матовыми темными тенями только подвижное веко. Как ни странно на первый взгляд, но этот второй способ подходит для коррекции больших, выпуклых глаз. Здесь тени отвлекают внимание от выступающих век.   После нанесения теней можно усилить линию контура глаза жидкой подводкой, причем в зависимости от цветовой гаммы макияжа она может быть черной или коричневой, зеленой, голубой, фиолетовой, розовой... Кому что нравится. Но стоит все же избегать цветов розоватых и сиреневатого, а также коричневато-красных (светлых), иначе можно получить «заплаканные» глаза. Чем светлее тон подводки, тем оптически больше глаз, и наоборот. Вечером очень хорошо смотрится перламутровая подводка.     Что же нужно помнить, пользуясь жидкой подводкой? Подводка должна как бы возникать из линии роста ресниц. До внутреннего уголка глаза линия может доходить только при нормально (между двумя глазами можно поместить третий) или широко расставленных.глазах, при близко посаженных — только до трети верхнего века. Линия должна быть четкой и проходить вплотную к ресницам. Если линия не получается, лучше прорисовать ресницы краем кисточки у основания, так же лучше поступить и тогда, когда подводка снизу не идет — явление нередкое. При опущенных или приподнятых уголках глаз линия у внешнего уголка или приподнимается, или опускается. Она должна оканчиваться тонким штрихом, а на нижнем веке не доходить дальше середины. Вообше полностью подведенное нижнее веко так же, как и замкнутый контур, зрительно уменьшает глаз.   Последний штрих — тушь на ресницы. Возможно, вы не знаете, что традиционная черная тушь подходит только контрастным, с темными волосами женщинам. Всем остальным больше подойдет коричневый, более спокойный естественный цвет, он обязательно выделит глаза, а черный может их «смазать». Проверьте это, пожалуйста, особенно если вы светловолосы. Легкими движениями кисточки наносим тушь сначала на нижние ресницы, затем — на верхние. Даем подсохнуть и наносим на верхние ресницы второй слой. Можно покрасить одним слоем только верхние ресницы, смотря к какому эффекту вы стремитесь.   Маленький совет: если тушь подсохла, ни в коем случае не добавляйте в нее спирт. Капните во флакончик чуть-чуть касторового масла. А чтобы тушь меньше высыхала, не накачивайте в нее воздух, вынимая лишний раз кисточку, лучше поверните ее несколько раз внутри-Очень не рекомендуется снимать макияж с глаз случайными средствами. Если не оказалось рядом средства для глаз, не снимайте с них косметику кремом для лица. Воспользуйтесь старым добрым средством — любым растительным маслом, лучше оливковым. Немного смочите им ватный тампон, приложите к глазу, чуть-чуть подержите, затем легкими, чуть промакиваюшими движениями протрите плотно закрытый глаз. Теплая вода завершит процедуру. И еще одно: все средства по уходу, кроме очищающих, наносим, не доходя 0,5 см до линии ресниц.   Губы, Сильнейший акцент в макияже — губы. Как лучше подчеркнуть их форму? Как подобрать нужный цвет? Нужен ли карандаш и какой?   Начнем с окрашивания. Общий подход следующий. Нарисуем контурным карандашом маленькую галочку в середине верхней губы, повторяя ее естественный контур, от нее продолжим линии по естественному контуру губ к углам рта. Делать это надо короткими штриховыми движениями, чтобы не растягивать губы и не «смазать картину». Так же обводим контуром нижнюю губу. Сначала прорисовываем середину, затем и всю линию контура, но уже от внешних углов рта к центру. Помаду наносим легкими движениями от центра к углам рта по верхней губе и от внешних углов —- по нижней. Кисточкой для губ растушевываем помаду и контур в единую линию. Можно растушевать контур губ и боковой стороной карандаша.   Несколько слов о кисточке для губ. Она не случайно становится все более популярной. Кисточка позволяет наносить помаду, блеск для губ более аккуратно, тщательно прокрашивая всю поверхность и особенно* уголки; она позволяет смешивать различные оттенки помад, точно подобрать нужный, аккуратно оттенить помаду перламутром... Научиться правильно пользоваться ею несложно. Главное, чтобы кисточка была мягкой, но достаточно плотной, упругой и немного заостренной. Тогда и совсем можно не водить помадой по губам: возьмите небольшое количество помады кисточкой и обведите контур губ (сначала лучше его прорисовать карандашом), затем более густым слоем закрасить всю поверхность, много помады набирать на кисточку не следует.   Кроме удобства, кисточка для помады еще и очень экономична — она позволяет продлить жизнь тюбика помады в два раза!   Теперь о карандашах, так ли они нужны? Во-первых, контурный карандаш не дает помаде растекаться и помогает правильно ее наносить. Во-вторых, если губы слишком тонкие, контурным карандашом надо проводить линию, максимально охватывающую естественные границы губ (но не заходящую за них!). Линию лучше прочертить дважды, чтобы она полностью закрыла естественную линию губ. Сглаживаем границу кисточкой. После этого наносим помаду, причем относительно ярких или сочных, «слитных» цветов, если это не подходит, то поверх помады наносим блеск — это тоже делает губы зрительно более полными.   Если губы слишком полные, то сплошную толстую линию проводим контурным карандашом внутри, по нижнему краю естественной линии, ограничивающей губы. Делаем линию более плавной (кисточкой для губ). Затем наносим помаду, предпочтительно приглушенных цветов. Подправляем уголки и еще раз очерчиваем кисточкой контур.   Очень хорош контурный карандаш естественного, натурального цвета (коричневато-фиолетовый). Он — просто «палочка-выручалочка», так как подходит под любую помаду, поможет обозначить контур губ и скрыть все недостатки, если вы используете только блеск. Им можно помаду заменить, если вы не любите ярких цветов и предпочитаете матовый эффект, для этого закрашиваем всю поверхность губ. Так, впрочем, можно использовать и любой другой карандаш.   Поговорим о помадах. Насколько качественна помада, на первый взгляд определить трудно, но не на «нюх». Помада заведомо плохая, если обладает дурным запахом, особенно запахом прогорклого масла. И если помада неровно ложится, тоже, не в пользу ее качества, не говоря уже об эффекте.   Не стоит пробовать помаду на руку, в этом лучше поможет кончик пальца. Его цвет практически совпадает с естественным тоном губ. Но лучше попробовать помаду на губах (цвет может оказаться слишком ярким).   Считается, что розовые оттенки, сливовый и вишневый цвета идут практически всем. Но лучше все-таки с этим разобраться. Учитывать надо и форму губ, и возраст, и расцветку одежды, и ваш тип.   А вот то, что лучше учитывать всем: чем ближе к вечеру, тем меньше должно быть коричневого на губах (после сорока помада коричневых оттенков вечером добавляет как минимум пять лет), предпочтение лучше отдать красным и розовым тонам. Если губы не очень молодые (морщинки, складочки), выбирать лучше чистые, средней яркости тона красного, розового и кораллового цвета. На таких губах будут очень хорошо смотреться светлые матовые тона (не перламутровые), а более темные — сливово-шоколадные сделают губы грубыми. Фиолетовые цвета независимо от возраста очень желтят лицо (это относится и к румянам подобных оттенков) — будьте осторожны: к фиолетовой одежде лучше подбирать оранжеватые тона, к оранжевой — коричневатые.   Если вы смуглая брюнетка, вам подходят практически все цвета помады, особенно ярко-красный, активно-розовые, цвет сливы, опасаться нужно только темных оранжевых оттенков, они плохо контрастируют с цветом кожи.   Белокожим блондинкам, безусловно, идут не очень яркие светлые оттенки розового, не очень глубокие оттенки сливового и кораллового, а яркие красный, розовый и оранжевый тона угнетают цвет кожи, делают чересчур бледной.   При рыжих волосах и бледной коже хороши теплые оттенки рыжего и терракотового, коричневатые, коралловые, темно-розовые и сливовые. Избегайте огненно-рыжего, оранжевого и ярко-розового цветов.   Шатенкам с бело-розовой кожей идет практически все, кроме ярких желто-красного и оранжевого оттенков.   Такие рекомендации можно продолжать до бесконечности, но кто, кроме нас самих, определит лучший цвет и оттенок?   А вот совет универсальный. Если вы хотите с помощью обычных средств получить «несмываемый» эффект, поступите следующим образом: нанесите тональный крем или пудру на поверхность губ, нарисуйте контур карандашом и им же закрасьте губы. Кисточкой нанесите помаду, быстро промокните губы салфеткой и снова, уже горизонтальными движениями нанесите помаду. Эту процедуру можно ускорить, нанеся пудру до макияжа губ, при желании можно нанести ее и после или даже заменить тенями, румянами. Попробовать стоит по-разному. Что вам больше понравится.   Румяна. Итак, последний штрих макияжа — румяна. Абсолютно всем подходят румяна розовых цветов и днем и вечером. Они делают глаза светящимися, лицо — свежее и моложе. Для карих глаз хороши холодные оттенки, для голубых и зеленых — предпочтительнее теплые, нейтральные. Но впрочем, все индивидуально.   Правильное нанесение румян — от виска, от верхней части скулы — вниз. Свободной остается область у носа шириной в два пальца.   Сухие румяна наносятся широкими мазками, лучше кистью, затем растушевываются круговыми движениями по направлению к носу. Очень важно предварительно стряхивать с кисти излишки порошка, иначе все лишнее останется на щеке. Слишком интенсивный цвет румян можно приглушить тонким слоем пудры.   Румяна жирные хороши для сухой, нормальной кожи, но совершенно исключены для жирной. Их можно использовать отдельно или как основу для сухих румян. Тогда они лучше держатся на лице. Это особенно удобно, когда некогда подправить макияж в течение дня.   Наберем на кисть или пуховку немного пудры и легкими круговыми движениями растушуем румяна, чтобы придать им естественный, «родной» вид. Нанося румяна, не заходите на ямочки, не задевайте линию волос — это утяжеляет лицо. При нанесении жирных румян лучше сначала распределить небольшое их количество по скуле, нанося «пятнышки» любым пальцем, а затем растушевать мягкими подушечками среднего и безымянного. Это поможет не переборщить. «Чересчур» очень трудно «убрать» даже с помощью пудры, а уж пытаться снять лишнее и совсем неблагодарное занятие. Потому и сухие румяна надо наносить легкими движениями, лучше специальной кисточкой для румян, более плотной и упругой, чем остальные, и достаточно широкой. Набирать их надо «смахивающим» движением, следя, чтобы на кисти не было излишков.   Общая картина макияжа определит тон и интенсивность подходящих румян, да и их необходимость. Здесь осторожными надо быть тем, кто имеет склонность заливаться румянцем, — два, да возможно, и равных по тону румянца, наползающие друг на друга, не украсят никого.   Тем же, кто хочет с помощью румян изменить овал лица, помнить надо следующее: румянец наносится туда, где нужен объем. Если, например, вы хотите сделать лицо поуже, надо «перетянуть» границу его объема ближе к центру, «обозначив» ее румянами. Область «к уху» — без румян! При «квадратном» лице начинать надо над бровью, через висок и скуловую косточку плавно вниз, в направлении подбородка; при круглом лице — на уровне (чуть выше) брови, так же, но не к подбородку, а почти вертикально вниз, заходя на шею. При «треугольном» лице нам предстоит обратная операция. Для того чтобы «сгладить» треугольник, нанесем румяна ниже линии скулы с изгибом «от лица» со спуском на шею.   Напомним, что румянец не должен заходить дальше наружной части радужной оболочки глаза.   Руки, ногти   Макияж не будет полным без маникюра, если не приведены в порядок ногти и, конечно, сами руки.   Как ухаживать за руками, все мы знаем, только не всегда этому следуем, а надо бы. Разве сложно держать на кухне, а не только в ванной, крем для рук, хотя бы защитный, и смазывать им руки перед каждым мытьем посуды, а уж о стирке и говорить нечего? Какими бы щадящими моющими средствами мы не пользовались, сама водопроводная вода (пополам с хлоркой) вредит и коже рук, и ногтям. Высушивает их и слишком горячая вода. Это очень заметно зимой, когда мы особенно любим принимать душ или ванну погорячее, кожа всего тела становится суше. Лучше всего ограничиваться в меру теплой или прохладной водой.   Руки легче привести в порядок, чем сами ногти. Здесь помогут любые питательные кремы, натуральные продукты — почему бы, закончив готовить, не втереть в кожу немного масла, маргарина, сметаны или «подкормить» их чем-то фруктовым, овощным? С ногтями сложнее — этого им мало. Вредят ногтям и сухость, и влага, очень болезненно они реагируют на недостаток витаминов, минеральных элементов — гнутся, ломаются, слоятся.   Лучше всю работу по дому делать в резиновых перчатках, но не все могут к этому приспособиться. Значит, для кожи рук — защитный крем (или растительное масло), для ногтей — то же и желательно защитный лак (постоянно его «носить» не надо, ногти должны отдыхать). А как улучшить состояние ногтей?   Сначала разберемся в причинах их неважного состояния. Заметим, что речь идет не о лечении больных ногтей, а о поддержании в нормальном состоянии здоровых.   Бывает, что крепкие на вид ногти легко ломаются, дают трещины, особенно при резких ударах ими по поверхности. Это означает, что ногти слишком сухие, им не хватает естественной влажности. Такие ногти в первую очередь нуждаются в дополнительном увлажнении. С этой проблемой помогут справиться любые увлажняющие средства для кожи, питающие и удерживающие влагу.   Ногти мягкие, слоящиеся, легко гнущиеся обычно бывают у тех, кто слишком часто мочит руки (например, мамы маленьких детей), с возрастом ногти тоже становятся мягче, сильно сказывается на их состоянии и экология, особенно состав воды. Таким ногтям, скорее всего, не хватает кальция. Он «вымывается» или, возможно, просто не поступает к ногтям в достаточном количестве. Здесь помогут продукты, содержащие кальций и другие микроэлементы: молочные продукты, рыба и самые разные продукты моря, злаковые. Важно нормализовать и естественный водный баланс, «высушивать» ногти нельзя ни в коем случае, их надо защищать.   Итак, нормальное, здоровое состояние ногтей, как и всего организма, помогут поддерживать овощи, фрукты, зелень и прочая пища, богатая витаминами, микроэлементами и различными минеральными веществами. Бобовые, например, богаты и белками, и витаминами, в них много микроэлементов. Продукты моря изобилуют минеральными веществами. Кроме рыбы, в которой много кальция и фосфора, нам вполне доступна морская капуста, содержащая йод, так необходимый и для ногтей. В свекле много калия... продолжать можно долго. А как помочь ногтям «снаружи»?   Универсальное средство для кожи рук, для ногтей — ванночки из теплого растительного масла, которое и питает, и задерживает влагу, нормализуя водный баланс, и защищает. Хорошо укрепляют ногти «минеральные» ванночки из обычной пищевой соли (чем хуже она обработана, тем лучше), а лучше — из морской. На один литр теплой воды потребуется одна столовая ложка. Держат руки в ванночке 10—15 минут, затем их надо ополоснуть водой и втереть в кожу и ногти питательный крем (сделать это можно еще и перед процедурой). Очень полезно протирать ногти лимонной корочкой.   Пользуйтесь любой возможностью, когда кожица, окружающая ноготь (кутикула), размягчена, чтобы ее помассировать (лучше с кремом или маслом) движениями вокруг ногтя и немножко отодвинуть, тогда ноготь не будет «зарастать», станет более аккуратным, исчезнут заусенцы, не придется много работать ножницами, делая маникюр.   Приводя ногти в порядок, желательно как можно меньше пользоваться металлическими предметами. Металл очень вреден для ногтей. Сейчас заменить можно все, кроме ножниц. Существуют деревянные и картонные пилочки, различные заостренные и плоские палочки. Обратите на них внимание. Отодвигая кутикулу палочками, очень важно ее не травмировать — делать это аккуратно, без болезненных ощущений. Движения пилочки должны быть направлены в одну сторону — тогда край ногтя не будет «размочаливаться», давая дополнительный доступ химии, грязи и микробам. Обратное движение к кончику или от него должно быть «холостым», чуть приподнимая пилочку над ногтем. Рука очень быстро привыкает и делает это автоматически. Самую вершинку тоже стараемся подпиливать в одном направлении. Все движения «вперед — назад» ослабляют ногти. Вредит ногтю и плохая смывка. Отличительный признак хорошей жидкости для снятия лака тот, что после ее применения ноготь не должен становиться белесым. Коварны и накладные ногти — они делают настоящие ногти более тонкими и слабыми, а могут вызывать и появление грибка.   Если вы решили серьезно заняться ногтями, не ждите изменений сразу. Пройдет не меньше двух месяцев, прежде чем вырастет «новый» ноготь, так что не бросайте за ним ухаживать, не разочаровывайтесь раньше времени.   И вот завершающий этап маникюра — покрываем ногти лаком. Наносим первый слой и даем подсохнуть пять-семь минут, теперь можно нанести и второй... Сколько бы слоев цветного, защитного лака мы не наносили, эта пауза обязательна, иначе ровно лак не ляжет. Наносить его надо тонкими   слоями, а перед этим лак не встряхиваем — от этого в нем появляются пузырьки и тоже мешают ровному покрытию — флакончик лучше осторожно покрутить в руках. Плохо ложится лак на сквозняке, на солнце (не стоит этого делать на улице, у открытой форточки, на недостаточно обезжиренные ногти. Причиной «брака» может быть и просто плохой лак, некачественный или старый. Маникюр лучше делать вечером, чтобы за ночь ногти окончательно высохли.   Цвет лака, как мы уже говорили, должен быть в тон помаде, возможно, чуть светлее или темнее. Если помада яркая, это определенно американский стиль маникюра. Он требует сочных тонов, овальной формы, длинных ногтей. Для повседневной жизни более удобен и практичен французский стиль: умеренная длина, натуральная форма ногтя («лопаткой»), естественный его цвет (молочных оттенков) — под любую одежду и макияж. Следуя стилю, можно подкрасить край ногтя и изнутри белым. Если же вы привыкли наносить под цветной яркий лак белую подкладку, то вы делаете маникюр «по-испански».   Каждый стиль хорош по-своему, а сам маникюр нам просто необходим. Он не только украшает, но и помогает. Он придаст уверенности, когда надо указать на не-понравившуюся строчку в документах, сделает более привлекательной работу на дисплее...   А как приятно, когда половую тряпку возьмет в руки муж. По крайней мере, в предпраздничный день на это рассчитывать можно. Как-то в дружеской компании я такую картину наблюдала. Пришедшие чуть раньше назначенного, приятели застали хозяина дома на кухне с тряпкой! А поскольку раньше в таких делах он замечен не был, посыпались милые шуточки. Хозяин не смутился, он с достоинством парировал: «Это же я буду любоваться ее маникюром», кивая на торжествующую жену.   Что ж там говорить, красивые, ухоженные руки — это всем приятно и на работе, и 4 в быту.   В заключение заметим, что, конечно же, мы не забыли ни об ухоженных волосах, ни о подходящей прическе. Какая без этого гармония? Просто тема эта особая и, возможно, к ней мы еще вернемся.   Прошаясь с вами, желаем творческих успехов, смелых фантазий и удачных находок. Забудем фразу: «Я сегодня неважно выгляжу», пусть это попробует сказать кто-нибудь другой. А мы будем помнить, что очарование начинается с хорошего настроения и улыбки. Улыбайтесь! И удачи вам!   https://masterdom.top/zdorov/50-md.html К сожалению, медицина не всегда поспевает нам на помощь вовремя. Может оказаться и так, что и нужных лекарств под рукой не сыщется. Вот тогда-то мы согласны обратиться к кому и чему угодно, лишь бы боль отступила. Что ж, в некоторых случаях помогает обыкновенное куриное яйцо. Если хочешь быть здоров Mon, 28 Dec 2009 12:55:22 +0300 Лечение невралгии Сварить вкрутую яйцо, разрезать его пополам и обе половины немедленно приложить к месту, где боль ощущается сильнее всего. Когда яйцо остынет, то и боль исчезнет, и сравнительно продолжительное время невралгия не будет беспокоить. Народное средство от ожога Если обожжено горло, то следует пить воду, смешанную с белком сырого яйца. А в глубокую старину обожженное место лечили, смазывая его наскоро взбитым белком и желтком свежего куриного яйца. Гайморит На несколько дней останьтесь дома. Дважды в день прикладывайте к местам с боков носа круто сваренные горячие яйца. Несколько раз в день втягивайте в нос и выпускайте через рот чуть теплую подсоленную воду, слабый раствор ромашки, подорожника. Пейте по многу горячий чай с липовым цветом, малиной и черной смородиной. На второй день подышите над картошкой, сваренной в мундире. Только не забудьте накрыться плотной тканью и дышите горячим паром как можно дольше. Средство от ревматизма и артрита Растворить в 100 г спирта 50 г камфары, потом 50 г сухой горчицы. Отдельно от этой смеси размешать и превратить в помаду 100 г сырого яичного белка. Смешать оба состава вместе. Получится жидкая мазь. Вечером перед сном втирать мазь, но не досуха, а так, чтобы немного влаги оставалось на коже. Вытереть сухой тряпкой. Обмотать на ночь чем-нибудь теплым, лучше шерстяным. Средство для увеличения роста детей Маленьким детям и даже телятам дают пить теплое молоко, к которому примешивают свежие сырые яйца. На два стакана берется одно яйцо, и смесь хорошо взбалтывается. Приучить ребенка пить молоко с яйцом три раза в день. Теленка приучать, кбнечно же, излишне — сам попросит. Деревенское средство от кашля Смешать две столовые ложки свежего непастеризованного сливочного масла, два желтка свежих яиц, одну чайную ложку пшеничной муки и две чайные ложки чистого меда. Принимать внутрь по чайной ложечке, но много раз на дню. Знахарское средство от туберкулеза Врачи обычно не прибегают к знахарским средствам. Но этот случай особенный. В 1936 году в Харбине именно таким средством вылечил доктор Дедов семилетнюю девочку. Чудесное лекарство состояло из совершенно свежих желтков куриных яиц, которые девочка должна была есть в огромном количестве. В начале лечения она съедала по 50 желтков в день, а к концу — по 100 в день. Через четыре месяца жестокая форма чахотки отступила навсегда. Яичко на личико Очищение кожи лица следует производить ежедневно за час—полтора до сна. Правда, французские косметологи рекомендуют очищать и питать кожу трижды в день — утром, днем и вечером. Очищение яичным желтком приближается к составу питательной маски: 1 яичный желток, 1—2 чайные ложки растительного масла, фруктовый сок — вот этот состав. Компоненты размешиваются до однородной массы, затем состав наносится на лицо в два приема, при этом его растирают до образования пены. Через 2— 3 минуты лицо ополаскивают холодной водой. Белковый лосьон для жирной кожи Лосьоны относятся к очищающим, дезинфицирующим и укрепляющим кожу средствам. Этот лосьон хорошо очищает кожу и стягивает поры. Белок 1 яйца взбивают и, продолжая взбивать, добавляют столовую ложку глицерина, половину столовой ложки воды и столько же одеколона, 2 г буры. Лосьон для сухой кожи Растереть 1 желток и 100 г сметаны, затем, продолжая размешивать массу, постепенно добавить четверть стакана водки и сок половины лимона. Вместо сметаны можно использовать сливки или растительное масло. В первом случае к желтку добавляют 0,5 стакана сливок, сок 1 лимона и 1 столовую ложку водки. Во втором — желток нужно взбить с 1 ложкой растительного масла, затем добавить четверть стакана водки и сок половины лимона. Эти лосьоны не только очищают, но и хорошо питают и отбеливают кожу. Приготовив, их можно хранить в холодильнике долго. Питательные маски Весной даже у молоденьких девушек кожа становится привядшей, теряет свою упругость, здоровый румянец. Но дело это поправимое. Если у вас сухая кожа, вам необходима желтковая маска, она смягчает, питает и тонизирует кожу лица. Наиболее простые маски составляют из желтка, меда и растительного масла. К ним можно добавить лимонный сок, овсяную муку или овсяные хлопья. Вместо лимонного сока хорошо использовать размолотую в порошок лимонную кожуру: желток и лимонная цедра смешиваются в равных пропорциях и настаиваются в закрытой посуде 15 минут. Затем в массу добавляется 1 чайная ложка растительного масла. Маску наносят на кожу толстым слоем и оставляют до высыхания. Хорошо смывать маску, добавив в воду экстракт петрушки. Затем можно наложить на лицо холодный компресс. Можно приготовить и другую маску — желтково-ромашковую. Желток растереть с 1 чайной ложкой любого растительного масла, постепенно ввести 1 чайную ложку экстракта ромашки. Нанести маску тонким слоем и через 15 минут смыть раствором чая комнатной температуры, затем нанести на кожу питательный крем. Если вы приготовили питательный состав для нескольких приемов, то обязательно храните его в холодильнике. Красивы ли ваши волосы? Естественный блеск и эластичность поможет вернуть волосам компресс из растительного масла, взбитого желтка и трав. Любое растительное масло (0,5 стакана) разогрейте на водяной бане, всыпьте в него измельченную смесь трав или цветков (по 1 чайной ложке цветов ромашки, анютиных глазок, листьев крапивы, березы) и выдержите на водяной бане еще 30 минут. Затем добавьте 1 взбитый желток и 1 чайную ложку лимонного сока. Теплый состав втирается в кожу головы, наносится по всей длине волос, особенное внимание уделите концам волос. Компресс делается за час до мытья волос раз в месяц. Эффективным средством против перхоти и при сухости и ломке волос, может стать компресс из желтка и растительного масла. Один яичный желток хорошо взбивают и добавляют столовую ложку растительного масла Компресс держат один час. https://masterdom.top/zdorov/30-pedikulez-govorit-ob-yetom-ne-prinyato-no-znat-neobxodimo.html Говорить об этом не принято, но... знать необходимо. Реалии таковы, что никто не заречется от напасти, стыдливо называемой педикулезом. При многолюдье в транспорте и других публичных местах не заметишь, как на твою одежду что-нибудь переползет от не слишком опрятного человека, оказавшегося рядом. И не дай Бог заметишь это не сразу — беда. При первых же признаках появления вшей, блох организуйте настоящую блокаду этим самозванцам. Укусы паразитов не только вызывают мучительный зуд, расчесы, нарушают сон, питание, но и служат передаче тяжелых болезней. По нашей всегдашней привычке мы начинаем искать средство поимпортней, да такое, чтоб покончить с насекомыми одним разом. Уповать на стремительную победу, может, и не стоит, потребуются и время и усилия. Кроме средств, которые предложат вам в аптеке и в медицинском учреждении, важно особенно старательно следовать нескольким общим правилам: не спать на том месте, где спали другие, менять белье и одежду по возможности чаще (если вещь не носили неделю, вши в ней гибнут с голоду), хранить одежду отдельно от той, что принадлежит другим, проглаживать утюгом швы с изнанки, грязное белье кипятить с прибавкой двух столовых ложек керосина на ведро воды. Если вши завелись в голове, самое лучшее — остричь волосы, чаще мыть голову с мылом или шампунем, предварительно втерев в кожу смесь равных частей керосина и скипидара. Потом волосы прочесывают частым гребнем. Сибиряки встарь расправлялись с этой нечестью, покрывая тело, а также швы на белье, где гнездятся паразиты, такой мазью. К 15 частям зеленого мыла добавлялись 10 частей раствора сулемы (крепостью два с половиной процента), по 34 части говяжьего и свиного жира и 7 частей березового дегтя. Причем считалось, что мазь заживляет на коже укусы и расчесы. В годы первой мировой войны, когда проблема педикулеза обострилась донельзя, профессор И.И.Мечников рекомендовал носить на шее мешочек с куском серы, предохраняющий от укусов вшей и блох. Медицина однако больше верит в действие высокой температуры. Проглаживание одежды или прожаривание ее в камере уничтожает и взрослых паразитов и их личинки. Подобное прогревание два раза в месяц вполне гарантирует чистоту от насекомых. Помогают избавиться от этой напасти и другие довольно простые способы — порошки, мази, жидкости. Приведем некоторые рецепты. Порошок. Растирают в муку семена петрушки и аниса (аниса и сабадиллы), корень горечавки, вшивое семя, лавровые ягоды — все по 4 части и 1 часть сабуры. По другому варианту мельчат по 20 частей семян аниса, сабадиллы, вшивого семени, сухой полыни, прибавляют далматский порошок в том же объеме и 1 часть эвкалиптового листа или эвкалиптола. Третий состав включает четыре растения: по 5 частей корней сабадиллы и вшивого семени, 3 части корня белой чере-мицы и 7 частей листового табака. Мазь. В 80 частей свиного жира и 1 часть лавандового масла вносят 20 частей семян сабадиллы. Жидкость. В 600 частях камфорного спирта и 160 частях глицерина, 120 частях скипидара растворяют 1 часть сулемы. Когда насекомые появляются у собак, им смачивают шерсть раствором порошка сернистого калия (1 часть) и зеленого мыла (19 частей). Одну столовую ложку смеси разводят в поллитре воды. Два дня состав не смы-*-вают, а выкупав собаку и протерев ее, тотчас же покрывают этим же снадобьем вновь. Трех втираний достаточно для полного уничтожения вшей. Чтобы не вошла в силу блоха, как поется в известной народной песне, действует проверенное средство — сухая полынь или жидкость, в которую входит на 10 частей одеколона и 15 — винного спирта 1 часть гвоздичного масла. Жидкостью опрыскивают платья, пол и кровать. В щели полов вливают смесь раствора угленатриевой соли и скипидара или отвар свежей травы багульника. Чего греха таить, бичом многих общежитий остаются постельные клопы, хотя с ними администрация и ведет непрекращающуюся войну с помощью самых современных химических реактивов. Тем не менее между сезонными обработками насекомые разводятся вновь. Как ни странно, по свидетельству историков, клопы в домах на Руси были редкостью, особенно в избах, топившихся по-черному, — предохранял смолянистый осадок, который покрывал стены. Тем не менее против клопов наши прапрадеды применяли нехитрое средство, настаивая 8 дней 1 часть порошка стручкового перца в 4 частях нашатырного спирта, потом, процедив, приливали измельченное зеленое мыло, четырехкратно разбавленное водой. Смесью промазывали щели в стенах, кроватях, в мебели. Пользовались также крепким уксусом, карболовой кислотой, позднее —спиртовой вытяжкой майских жуков. С жадностью нападают клопы и вскоре гибнут от сухих веток перечного кресса, настойки сабины. Дабы предупредить появление клопового племени, испокон веку при оклеивании обоями 2—3 раза промазывают стены горячим клеем, в котором одну шестнадцатую часть составляет скипидар, хорошо прокипяченный в этой смеси. А потом уже наклеивают обои. В клей добавляют по одной трети скипидара от количества муки или крахмала, иногда — квасцов. Похоже, не знает победителей и война на кухонном фронте с тараканами, которые, если верить веселой песенке, выжили и на Северном полюсе. Почему же оказываются маломощными лошадиные дозы препаратов, которыми хозяйки поливают свои кухни, кладовки и ванные комнаты? Потому что почти все мы оставляем открытыми продукты и хлеб, ленимся или не успеваем утром подмести сырой тряпкой крошки, невольно подкармливая эти прожорливые полчища насекомых. А стоит только одному во всем доме допустить неряшество, как поползут они по всем этажам. Так что, выставляйте заслоны даже при подозрении на то, что к вам стали заявляться эти пришельцы. Разложите на бумагу на полу либо порошок жженого гипса (алебастра) с мукой (3:5), либо взятые поровну буру и муку, либо в равном соотношении буру, пшеничную муку и порошок сахара. Отлично отпугивает тараканов смесь гороховой муки, буры и сахара-песка. Давно зарекомендовал себя как противотараканное средство корень дягиля. Только что высушенным и измельченным в порошок, им посыпают щели, плинтуса и другие места, где завелись насекомые. Особенно успешно действует дягиль, если к 50 частям порошка добавить 1 часть эвкалиптового масла. Отраву рассыпают на ночь несколько раз подряд. То же действие оказывают и такие смеси: порошок буры, стручкового перца и буры (4:1:2), порошок корня дягиля, донника, нафталина (200:50:2) с добавкой 5 частей эвкалиптового масла. Наконец, известен еще один способ борьбы с тараканами, когда расстилают тряпки, пропитанные теплым пивом. Под них тараканы соберутся на ночь отовсюду, останется их только уничтожить.   Если хочешь быть здоров Thu, 17 Dec 2009 10:05:02 +0300 Говорить об этом не принято, но... знать необходимо. Реалии таковы, что никто не заречется от напасти, стыдливо называемой педикулезом. При многолюдье в транспорте и других публичных местах не заметишь, как на твою одежду что-нибудь переползет от не слишком опрятного человека, оказавшегося рядом. И не дай Бог заметишь это не сразу — беда. При первых же признаках появления вшей, блох организуйте настоящую блокаду этим самозванцам. Укусы паразитов не только вызывают мучительный зуд, расчесы, нарушают сон, питание, но и служат передаче тяжелых болезней. По нашей всегдашней привычке мы начинаем искать средство поимпортней, да такое, чтоб покончить с насекомыми одним разом. Уповать на стремительную победу, может, и не стоит, потребуются и время и усилия. Кроме средств, которые предложат вам в аптеке и в медицинском учреждении, важно особенно старательно следовать нескольким общим правилам: не спать на том месте, где спали другие, менять белье и одежду по возможности чаще (если вещь не носили неделю, вши в ней гибнут с голоду), хранить одежду отдельно от той, что принадлежит другим, проглаживать утюгом швы с изнанки, грязное белье кипятить с прибавкой двух столовых ложек керосина на ведро воды. Если вши завелись в голове, самое лучшее — остричь волосы, чаще мыть голову с мылом или шампунем, предварительно втерев в кожу смесь равных частей керосина и скипидара. Потом волосы прочесывают частым гребнем. Сибиряки встарь расправлялись с этой нечестью, покрывая тело, а также швы на белье, где гнездятся паразиты, такой мазью. К 15 частям зеленого мыла добавлялись 10 частей раствора сулемы (крепостью два с половиной процента), по 34 части говяжьего и свиного жира и 7 частей березового дегтя. Причем считалось, что мазь заживляет на коже укусы и расчесы. В годы первой мировой войны, когда проблема педикулеза обострилась донельзя, профессор И.И.Мечников рекомендовал носить на шее мешочек с куском серы, предохраняющий от укусов вшей и блох. Медицина однако больше верит в действие высокой температуры. Проглаживание одежды или прожаривание ее в камере уничтожает и взрослых паразитов и их личинки. Подобное прогревание два раза в месяц вполне гарантирует чистоту от насекомых. Помогают избавиться от этой напасти и другие довольно простые способы — порошки, мази, жидкости. Приведем некоторые рецепты. Порошок. Растирают в муку семена петрушки и аниса (аниса и сабадиллы), корень горечавки, вшивое семя, лавровые ягоды — все по 4 части и 1 часть сабуры. По другому варианту мельчат по 20 частей семян аниса, сабадиллы, вшивого семени, сухой полыни, прибавляют далматский порошок в том же объеме и 1 часть эвкалиптового листа или эвкалиптола. Третий состав включает четыре растения: по 5 частей корней сабадиллы и вшивого семени, 3 части корня белой чере-мицы и 7 частей листового табака. Мазь. В 80 частей свиного жира и 1 часть лавандового масла вносят 20 частей семян сабадиллы. Жидкость. В 600 частях камфорного спирта и 160 частях глицерина, 120 частях скипидара растворяют 1 часть сулемы. Когда насекомые появляются у собак, им смачивают шерсть раствором порошка сернистого калия (1 часть) и зеленого мыла (19 частей). Одну столовую ложку смеси разводят в поллитре воды. Два дня состав не смы-*-вают, а выкупав собаку и протерев ее, тотчас же покрывают этим же снадобьем вновь. Трех втираний достаточно для полного уничтожения вшей. Чтобы не вошла в силу блоха, как поется в известной народной песне, действует проверенное средство — сухая полынь или жидкость, в которую входит на 10 частей одеколона и 15 — винного спирта 1 часть гвоздичного масла. Жидкостью опрыскивают платья, пол и кровать. В щели полов вливают смесь раствора угленатриевой соли и скипидара или отвар свежей травы багульника. Чего греха таить, бичом многих общежитий остаются постельные клопы, хотя с ними администрация и ведет непрекращающуюся войну с помощью самых современных химических реактивов. Тем не менее между сезонными обработками насекомые разводятся вновь. Как ни странно, по свидетельству историков, клопы в домах на Руси были редкостью, особенно в избах, топившихся по-черному, — предохранял смолянистый осадок, который покрывал стены. Тем не менее против клопов наши прапрадеды применяли нехитрое средство, настаивая 8 дней 1 часть порошка стручкового перца в 4 частях нашатырного спирта, потом, процедив, приливали измельченное зеленое мыло, четырехкратно разбавленное водой. Смесью промазывали щели в стенах, кроватях, в мебели. Пользовались также крепким уксусом, карболовой кислотой, позднее —спиртовой вытяжкой майских жуков. С жадностью нападают клопы и вскоре гибнут от сухих веток перечного кресса, настойки сабины. Дабы предупредить появление клопового племени, испокон веку при оклеивании обоями 2—3 раза промазывают стены горячим клеем, в котором одну шестнадцатую часть составляет скипидар, хорошо прокипяченный в этой смеси. А потом уже наклеивают обои. В клей добавляют по одной трети скипидара от количества муки или крахмала, иногда — квасцов. Похоже, не знает победителей и война на кухонном фронте с тараканами, которые, если верить веселой песенке, выжили и на Северном полюсе. Почему же оказываются маломощными лошадиные дозы препаратов, которыми хозяйки поливают свои кухни, кладовки и ванные комнаты? Потому что почти все мы оставляем открытыми продукты и хлеб, ленимся или не успеваем утром подмести сырой тряпкой крошки, невольно подкармливая эти прожорливые полчища насекомых. А стоит только одному во всем доме допустить неряшество, как поползут они по всем этажам. Так что, выставляйте заслоны даже при подозрении на то, что к вам стали заявляться эти пришельцы. Разложите на бумагу на полу либо порошок жженого гипса (алебастра) с мукой (3:5), либо взятые поровну буру и муку, либо в равном соотношении буру, пшеничную муку и порошок сахара. Отлично отпугивает тараканов смесь гороховой муки, буры и сахара-песка. Давно зарекомендовал себя как противотараканное средство корень дягиля. Только что высушенным и измельченным в порошок, им посыпают щели, плинтуса и другие места, где завелись насекомые. Особенно успешно действует дягиль, если к 50 частям порошка добавить 1 часть эвкалиптового масла. Отраву рассыпают на ночь несколько раз подряд. То же действие оказывают и такие смеси: порошок буры, стручкового перца и буры (4:1:2), порошок корня дягиля, донника, нафталина (200:50:2) с добавкой 5 частей эвкалиптового масла. Наконец, известен еще один способ борьбы с тараканами, когда расстилают тряпки, пропитанные теплым пивом. Под них тараканы соберутся на ночь отовсюду, останется их только уничтожить.